La révolution des antioxydants

Ralentir le vieillissement et prévenir les maladies

Michel Brack

170 pages, parution le 26/04/2006

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Résumé

Le saviez-vous ? L'oxygène que vous respirez, indispensable à la vie, est aussi votre pire ennemi. En effet, grand pourvoyeur de radicaux libres, il "consume" votre corps qui s'oxyde, se fragilise et vieillit. Des premières rides aux troubles de la mémoire, ce processus, bien qu'inéluctable, peut être ralenti.

Dans la lutte contre le vieillissement et les maladies graves (cancer, Parkinson, Alzheimer, diabète...), les antioxydants jouent un rôle essentiel, à condition de savoir bien les utiliser.

Qu'est-ce qu'un antioxydant ?
Votre corps en a-t-il suffisamment naturellement ?
Sinon, où les trouver ?

Avec le test "Avez-vous un stress oxydatif élevé ?", évaluez votre propre situation. Puis découvrez les principaux aliments et compléments alimentaires antioxydants.

Vous saurez tout sur une révolution en marche qui va bouleverser l'art d'exercer la médecine et de prendre en charge sa santé par la prévention, grâce à ce livre qui ose tordre le cou à de nombreuses idées reçues.

Enfin une synthèse claire et précise des découvertes scientifiques les plus récentes sur les antioxydants, pour vous permettre de ralentir les effets visibles et invisibles du temps.

L'auteur - Michel Brack

Michel Brack est médecin, auteur réalisateur, conférencier, essayiste français. Il est l'un des pionniers de la prise en charge du stress oxydatif et des antioxydants en France.

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Sommaire

Préface
Introduction
Le test : mesurez votre risque de stress oxydatif
Le stress oxydatif nous concerne tous
Des armes pour lutter contre le vieillissement et prévenir les maladies
Conclusion : les antioxydants, porteurs de formidables espoirs
Annexes
Recettes
Abécédaire
Bibliographie
Remerciements
Table des matières

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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Albin Michel
Auteur(s)	Michel Brack
Parution	26/04/2006
Nb. de pages	170
Format	14,5 x 22,5
Couverture	Broché
Poids	335g
Intérieur	2 couleurs
EAN13	9782226168955
ISBN13	978-2-226-16895-5