La réponse apaisante au stres
Rester libre et détendu
Vito Mariano Cancelliere - Collection Les pratiques
92 pages, parution le 17/03/2017
Résumé
Utiliser les sources mêmes du stress pour supprimer le stress. En effectuant une séquence en 6 étapes, vous parviendrez à gérer votre stress quotidien en inhibant la mise en place des réactions physiologiques et psychologiques nuisibles. br/ br/ La réponse apaisante au stress associe la maîtrise des pensées négatives, la respiration diaphragmatique, la relaxation musculaire et l'induction autogène de la chaleur. br/ br/ Mais c'est aussi une véritable méthode de gestion de soi qui vous ouvrira les portes vers plus de recul face aux événements et vous permettra de rester libre et détendu en toute situation.
Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | Jouvence |
| Auteur(s) | Vito Mariano Cancelliere |
| Collection | Les pratiques |
| Parution | 17/03/2017 |
| Nb. de pages | 92 |
| Format | 10.5 x 17.4 |
| Couverture | Broché |
| Poids | 82g |
| EAN13 | 9782889118199 |
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