La relaxation active à l'école et à la maison

Cycles 1, 2 et 3

Samy Boski

126 pages, parution le 07/05/2008

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Résumé

Les enfants d'aujourd'hui sont de plus en plus soumis au stress et aux sollicitations multiples ; celles des nouvelles technologies comme celles imposées par les contraintes et usages de notre société. Ils y réagissent fréquemment par une agitation incessante, une instabilité croissante, voire une hyperactivité, qui ont parfois de lourdes conséquences sur leur scolarité. Les parents, tout comme les enseignants, ne savent plus comment gérer ces situations et ces comportements. La relaxation active est une réponse très efficace à ce problème. Ceux qui ont pu l'expérimenter sont unanimes pour constater qu'elle procure une amélioration sensible des qualités d'écoute, d'attention et de disponibilité, une perception accrue du schéma corporel, et qu'elle contribue largement à un renforcement de la cohésion au sein du groupe classe. Cet ouvrage propose donc 15 séances progressives dans lesquelles sont développés et illustrés 50 exercices simples, à la portée des enseignants comme des parents. Ces exercices sont associés à la recherche d'une respiration naturelle et savent aussi bien privilégier le rire que le silence pour une meilleure concentration. Chaque séance se termine par un moment de reprise et de verbalisation qui permet d'évaluer les progrès accomplis pas à pas. La relaxation active à l'école et à la maison est aussi une incitation à faire travailler conjointement les élèves et les enseignants. C'est aussi une invitation à expérimenter avant tout sur soi-même les exercices proposés. Un ouvrage très pratique, à utiliser régulièrement afin que les enfants ressentent les bienfaits de la relaxation au quotidien.

Sommaire

Conseils et principes généraux
Conseils d'ordre pratique
Les possibilités de formation
Les mouvements instinctifs de détente
Les séances
Pour aller plus loin

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Caractéristiques techniques

	PAPIER	NUMERIQUE
Éditeur(s)	Retz
Auteur(s)	Samy Boski
Parution	07/05/2008	20/02/2014
Nb. de pages	126	-
Format	17 x 22	-
Couverture	Broché	-
Poids	260g	-
Contenu	-	ePub
EAN13	9782725627861	9782725664033
ISBN13	978-2-7256-2786-1	-