La quête de l'excellence
Comment augmenter ses performances
Résumé
Notre cerveau est mal utilisé. Nous avons 100 milliards de neurones et 10 milliards de cellules gliales pensantes. Ces dernières peuvent se multiplier au cours de la vie pour autant qu'elles soient stimulées régulièrement. La maîtrise du corps, par la sophrologie et la respiration, et de l'esprit, par la méditation, est un moyen important pour aspirer à l'excellence. La parfaite connaissance de soi aide à mieux se comprendre et à se transformer. Chacun peut améliorer ses performances et atteindre peu à peu l'excellence dans toutes ses occupations. Dans cet ouvrage, sont abordés notamment : la respiration, l'amélioration des performances, la pensée positive, la méditation, l'augmentation de la puissance physique, la dynamisation du cerveau, l'amélioration de l'alimentation, l'amour et la sexualité.
L'auteur - Raymond Abrezol
Sophrologue et conférencier de réputation internationale, le Docteur Raymond Abrezol enseigne la sophrologie dans plusieurs pays. Responsable de la Sophrologie Clinique en Suisse et de l'enseignement de cette discipline, il a créé la sophro-pédagogie sportive et a préparé 204 médaillés pour les jeux olympiques ou les championnats du monde.
Auteur de plus de 20 ouvrages, formé en psychologie analytique jungienne, il possède un diplôme en médecine chinoise traditionnelle et est aussi le créateur de la Fondation Shanti-Ciao-Kids, qui vient en aide aux enfants misérables de l'Inde. Esprit curieux et universel, il aborde de nombreux thèmes philosophiques dans ses livres.
Autres livres de Raymond Abrezol
Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | Vivez Soleil |
| Auteur(s) | Raymond Abrezol |
| Parution | 14/10/2002 |
| Nb. de pages | 480 |
| Format | 14 x 21 |
| Couverture | Broché |
| Poids | 478g |
| EAN13 | 9782880584016 |
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