La performance

Desserrer les freins, booster les ressources - Qualité de vie, gestion du stress, équilibre corps-esprit

Denis Inkei

158 pages, parution le 27/03/2018

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Résumé

Il existe un état physiologique idéal pour utiliser au mieux toutes vos capacités. Cet état est à l'opposé de celui imposé par le stress. Paradoxe : la recherche de performance est cause de stress.

Pour y échapper, et entretenir un état favorable à la performance, il vous faut acquérir de nouveaux automatismes. Pour cela, l'auteur vous dévoile sa méthode, à la fois simple et pratique, qui vous permettra de diminuer les moments de tensions et ainsi d'atteindre vos objectifs tout en étant serein et solide.

Dans chaque situation du quotidien, grâce à une action sur la respiration, le corps et la conscience, vous apprendrez à desserrer vos freins psychologiques, à stimuler vos ressources énergétiques et à développer votre potentiel sur la durée.

Une méthode idéale pour toutes les personnes qui désirent être plus performantes, tout en diminuant leur stress et en augmentant leur qualité de vie.

L'auteur - Denis Inkei

Denis Inkei est diplômé en sciences politiques et en sciences de la communication professeur d'arts martiaux, sophrologue et praticien Reiki. Sportif de compétition, expert en développement personnel et fin connaisseur des exigences du monde professionnel, il a développé une méthode pour augmenter la performance individuelle qui intègre la gestion du stress et la qualité de vie. Depuis 2010, il forme entreprises et particuliers à cette approche.

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Caractéristiques techniques

	PAPIER	NUMERIQUE
Éditeur(s)	Jouvence
Auteur(s)	Denis Inkei
Parution	27/03/2018	18/04/2018
Nb. de pages	158	160
Format	15 x 21	-
Couverture	Broché	-
Poids	240g	-
Intérieur	Noir et Blanc	-
Contenu	-	ePub + Mobi/Kindle
EAN13	9782889119974	9782889055951
ISBN13	978-2-88911-997-4	-