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La méthode montignac illustrée
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Librairie Eyrolles - Paris 5e
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La méthode montignac illustrée

La méthode montignac illustrée

Transformez votre silhouette tout en vous faisant plaisir

Michel Montignac - Collection Sante, bien-etre

256 pages, parution le 02/03/2016

Résumé

Deux générations ont fait confiance à la méthode Montignac, pourquoi pas vous ?Basée sur les index glycémiques, la méthode Montignac est la seule qui vous permet de transformer définitivement votre silhouette car : - sans restriction de quantité : pas de sensation de faim ;- sans aliment interdit : pas de frustration ;- elle limite les risques diabétiques et cardio-vasculaires ;- elle améliore la digestion ; - elle favorise le sommeil.Vous trouverez dans cet ouvrage entièrement mis à jour : - pourquoi ça marche, les fondements scientifiques ;- la méthode en 2 phases- les différents repas possibles selon vos goûts ;- des menus types détaillés ; - 50 recettes gourmandes.La santé et la vitalité passent par votre assiette !

L'auteur - Michel Montignac

Michel Montignac, fruits de ses recherches en diététique, ses livres sont tous des best-sellers. Il s'est aujourd'hui imposé comme l'un des spécialistes de la nutrition en France et à l'étranger.

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Caractéristiques techniques

  PAPIER
Éditeur(s) Flammarion
Auteur(s) Michel Montignac
Collection Sante, bien-etre
Parution 02/03/2016
Nb. de pages 256
Format 16.9 x 21.8
Couverture Broché
Poids 630g
EAN13 9782081376113

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