La méthode McKeith l'anti-régime

Jour après jour - Vitre programme santé et plaisir ! - Vous êtes ce que vous mangez n°2

Gillian McKeith

234 pages, parution le 23/08/2006

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Résumé

Vous désirez être mince, vous débarrasser de vos maux de tête quotidiens, vous réveiller en pleine forme le matin, vous sentir plus détendu, avoir une peau sublime, rester plus dynamique l'après-midi ?

Et si vous commenciez par arrêter de vous nourrir n'importe comment ? Ce livre ne vous propose pas un énième régime aussi inefficace que contraignant, mais une véritable consultation personnalisée pour apprendre à bien manger, jour après jour. Avec la méthode McKeith,vous mangerez davantage, sans vous priver ni vous sentir coupable. Une bonne nouvelle : si vous avez quelques kilos superflus, vous les perdrez de manière durable en adoptant un nouveau style de vie. Essayez, vous verrez !

Jour après jour, pendant 1 mois et en suivant 4 étapes successives :

ETAPE 1. Réveillez-vous ! : vous n'êtes pas encore complètement décidé à prendre votre alimentation en main ? Cette partie devrait finir de vous convaincre !

ÉTAPE 2. Programme de fond : 28 jours de menus et de recettes pour changer de vie

ÉTAPE 3. Programme détox : 2 jours pour éliminer les toxines

ÉTAPE 4. Mince pour la vie : une réponse efficace et durable à vos problèmes de poids

"Pas à pas, jour après jour, je vais vous simplifier la ligne et le bien-être !"
Gillian McKeith

L'auteur - Gillian McKeith

Le docteur Gillian McKeith est une nutritionniste de renommée mondiale. Consacrée "Meilleure nutritionniste du Royaume-Uni" et "Gourou de la diététique" (Sunday Times), elle s'est récemment vu décerner une récompense prestigieuse, le prix "Uplifting The World". Actuellement, elle présente une célèbre série, You Are What You Eat, sur la chaîne britannique Channel 4. Le Dr Martine André est bien connue du public français et a écrit chez First Le petit livre de Recettes Anti-Age, Le Petit Livre de Recettes anti-cholestérol et Le Petit Livre de Recettes Anti-diabète.

Sommaire

Introduction
Réveillez-vous !
La méthode McKeith
Mon programme detox
Mince pour la vie
Un dernier mot
Index

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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	First
Auteur(s)	Gillian McKeith
Parution	23/08/2006
Nb. de pages	234
Format	18,5 x 22
Couverture	Broché
Poids	580g
Intérieur	Quadri
EAN13	9782754002424