La méthode Delavier
Musculation, exercices et programmes pour s'entraîner chez soi
Frédéric Delavier, Michael Gundill
Résumé
Ce livre est le fruit d'une collaboration de plus de 15 ans entre Frédéric Delavier et Michael Gundill. D'une approche très visuelle, avec de nombreuses photos et illustrations, un texte clair et précis et plus de 200 exercices et 50 programmes, cet ouvrage révolutionnaire vous apportera toutes les réponses à vos questions pour débuter, progresser vous perfectionner en musculation ou dans votre discipline sportive.
L'auteur - Frédéric Delavier
Frédéric Delavier, auteur de renommée mondiale, a étudié la morphologie à l'Ecole des beaux-arts de Paris, suivi les cours de dissection à la faculté de médecine ; il a entre autre effectué des recherches d'anatomie comparée au Muséum d'histoire naturelle de Paris et réalisé des reconstitutions scientifiques en paléontologie. A ce titre, il a plusieurs fois été publié dans la revue américaine Journal of Vertebrate Paleontology. Vice-champion de France de power-lifting en 1988, il est rédacteur au magazine le Monde du muscle et collabore à de nombreuses revues et publications spécialisées dans le monde. Enfin il enseigne la biomécanique appliquée au sport au cours de séminaires internationaux.
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L'auteur - Michael Gundill
Autres livres de Michael Gundill
Sommaire
- Elaborez votre programme de musculation
- Exercices
- Les programmes de musculation
Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | Vigot |
| Auteur(s) | Frédéric Delavier, Michael Gundill |
| Parution | 18/03/2009 |
| Nb. de pages | 258 |
| Format | 20x 26 |
| Couverture | Broché |
| Poids | 964g |
| Intérieur | Noir et Blanc |
| EAN13 | 9782711420186 |
| ISBN13 | 978-2-7114-2018-6 |
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