La méditation au travail

Les clés pour des pauses reconstituantes

50Minutes, Véronique Vesiez - Collection Coaching pro

64 pages, parution le 02/05/2016

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Résumé

Un guide pratique et accessible pour comprendre comment pratiquer la méditation au travail

Au travail, le stress est omniprésent et vous éprouvez des difficultés à vous concentrer ? Vous souhaitez rester efficace tout en adoptant une attitude plus zen ? La pratique de la méditation peut vous apporter une solution, car elle permet de prendre conscience de ses ressentis et d'ainsi mieux gérer ses émotions. D'ailleurs, de nombreuses entreprises ont choisi d'intégrer la méditation dans l'univers professionnel, afin de faire rimer travail avec bien-être.

Ce livre vous aidera à :
- Découvrir la méditation et ses nombreux bienfaits
- Disposer de méthodes concrètes à appliquer sur votre lieu de travail
- Réduire le stress et développer vos aptitudes (empathie, intuition, innovation)
- Et bien plus encore !

Le mot de l'éditeur :
« Avec l'auteure, Véronique Vesiez, nous avons cherché à présenter aux lecteurs une série de conseils pratiques pour se lancer dans la méditation sur son lieu de travail, dans l'idée de retrouver un bien-être souvent difficile à conserver au quotidien. » Laure Delacroix

À PROPOS DE LA SÉRIE 50MINUTES | Coaching pro
La série « Coaching pro » de la collection « 50MINUTES » s'adresse à tous ceux qui, en période de transition ou non, désirent acquérir de nouvelles compétences, réagir face à une situation qui les incommode, ou tout simplement réévaluer leur équilibre de travail. Dans un style simple et dynamique, nos auteurs combinent de la théorie, des pistes de réflexion, des exemples concrets et des exercices pratiques pour permettre à chacun d'avancer sur le chemin de l'épanouissement professionnel.

Caractéristiques techniques

	PAPIER	NUMERIQUE
Éditeur(s)	50 Minutes
Auteur(s)	50Minutes, Véronique Vesiez
Collection	Coaching pro
Parution	02/05/2016	02/05/2016
Nb. de pages	64	64
Format	12 x 18	-
Couverture	Broché	-
Poids	74g	-
Contenu	-	ePub
EAN13	9782806277190	9782806277183