La magie du matin

L'heure de plus qui va changer votre vie

Isalou Beaudet-Regen avec la contribution de Marc Levy - Collection Développement personnel

192 pages, parution le 08/04/2016

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Résumé

Révolutionnez votre vie en vous levant simplement une heure plus tôt

Faites-vous partie de ceux qui se disent : "Je n'ai jamais assez de temps pour moi" en rêvant d'une 25ème heure ?

Isalou vous propose la solution miracle avec un geste simple : avancer son réveil d'une heure et retrouver un vrai temps pour soi. Cet espace libéré permet de retrouver sa véritable motivation : que ce soit de faire du sport, de se poser, d'apprendre à méditer, se cultiver... C'est aussi le moment pour formuler clairement ses désirs et réaliser enfin les petits et grands projets qui nous tiennent à coeur.

Témoignages, interviews, enquête, outils, méthodes, astuces... Vous trouverez dans La Magie du matin tous les ingrédients nécessaires pour vous transformer en "morningophile".

Dans ce livre :

Toutes les clés pour enclencher cette nouvelle habitude
Des programmes de routines matinales adaptés pour chacun : salariés, auto-entrepreneurs, étudiants, seniors, jeunes mamans...
De nombreuses interviews de personnalités qui se lèvent tôt : Christophe André, Michel Cymes, Chantal Jouanno, Christine Lewicki...

Avec une préface de Marc Levy

L'auteur - Isalou Beaudet-Regen

Isalou Beaudet-Regen a réalisé 365 interviews sur le matin dans son blog 365mornings, puis, repérée par France Inter, elle a tenu la chronique "Au Saut du lit" dans laquelle elle posait la question "Comment et pourquoi tu te lèves ?" à de nombreuses personnalités. Philosophe de formation, artiste plasticienne et entrepreneuse, elle poursuit sa quête personnelle autour de l'Humain, la création et la relation aux autres.

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Caractéristiques techniques

	PAPIER	NUMERIQUE
Éditeur(s)	Leduc.S Editions
Auteur(s)	Isalou Beaudet-Regen
Collection	Développement personnel
Parution	08/04/2016	08/04/2016
Nb. de pages	192	192
Format	15 x 21	-
Couverture	Broché	-
Poids	390g	-
Intérieur	Noir et Blanc	-
Contenu	-	ePub + PDF + Mobi/Kindle
EAN13	9791028502126	9791028506810
ISBN13	979-10-285-0212-6	-