La leçon de yoga

DVD de plus d'une heure offert

Sioux Berger

144 pages, parution le 18/04/2007

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Résumé

Un véritable manuel d'initiation pour tous !

Les postures expliquées en photos :

initiation aux postures de base
le yoga au quotidien
un programme pour toute la semaine
perfectionnement

À chacun son yoga :

enfant
femme enceinte
senior
yogi pressé

Des programmes spécifiques :

trac
confiance en soi
santé
beauté
préparation sportive

L'auteur - Sioux Berger

Sioux Berger est journaliste et écrivain. Sensibilisée aux questions environnementales, elle cherche à répondre aux questions les plus fondamentales de notre société : par exemple, comment concilier monde moderne, santé et écologie ?

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Sommaire

Qu'est-ce que le yoga ?
Découvrir le yoga
Je m'y mets !
A chacun son yoga
Comment aller plus loin ?

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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Flammarion
Auteur(s)	Sioux Berger
Parution	18/04/2007
Nb. de pages	144
Format	20 x 27
Couverture	Relié
Poids	830g
Intérieur	Quadri
EAN13	9782081202269
ISBN13	978-2-08-120226-9