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La course à pied
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Librairie Eyrolles - Paris 5e
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La course à pied

La course à pied

Les règles de base pour bien courir

Jean-Paul Pes - Collection Clin D'oeil

10 pages, parution le 16/02/2009

Résumé

Les mouvements de la course sont simples, puisque ce sont les fondamentaux d'un geste qui nous est naturel. Rechercher des sensations, les maintenir, est le gage du plaisir. Régulièrement pendant votre course, vous ferez le bilan d'une partie de votre corps. Vos sensations vous diront ce qui va, ce qui est en éveil, tonique, et ce qui ne l'est pas. Peu importe qu'au départ, vos sensations soient bonnes ou mauvaises, c'est à vous de les chercher pour qu'elles arrivent, de trouver en vous les ressources qui vont transformer le négatif en positif. Courir en recherchant l'unité du corps et de l'esprit est une expérience unique pour être toujours vainqueur.

L'auteur - Jean-Paul Pes

Jean-Paul Pes est psychomotricien d'athlètes de haut niveau (Jeux Olympiques, Championnats du Monde, etc.) au club Martigues Sport Athlétisme. Il est l'auteur de Gérer ses performances et de Se régénérer le corps et l'esprit (Editions jouvence).

Autres livres de Jean-Paul Pes

Sommaire

  • Le bilan
  • L'évaluation
  • La respiration
  • Les sensations
  • La variété des parcours
  • La foulée
  • L'endurance
  • Comment améliorer votre entraînement
Voir tout
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Caractéristiques techniques

  PAPIER NUMERIQUE
Éditeur(s) Jouvence
Auteur(s) Jean-Paul Pes
Collection Clin D'oeil
Parution 16/02/2009 19/06/2013
Nb. de pages 10 10
Format 21 x 14 -
Couverture Dépliant -
Poids 49g -
Intérieur Quadri -
Contenu - ePub + Mobi/Kindle
EAN13 9782940420728 9782889110841
ISBN13 9782940420728 -

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