L'hypersensibilité chez l'adulte

Guide pour la comprendre et en faire une force

Nicolas Neveux

224 pages, parution le 02/05/2024

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Résumé

Un guide pratique pour faire de votre hypersensibilité émotionnelle une force !

Se découvrir hypersensible émotionnellement peut être à la fois une révélation salvatrice ou au contraire une grande source d'angoisse. Comprendre cette particularité est la première étape permettant de mieux l'appréhender. C'est tout l'objet de cet ouvrage qui a pour vocation de donner des repères clairs et scientifiques à la notion d'hypersensibilité émotionnelle. Ce livre vous permettra de démystifier, informer, reconnaître et comprendre les mécanismes de l'hypersensibilité pour mieux les dompter !

Nicolas Neveux, en sa qualité de médecin, nous offre un livre à la fois pédagogique et solide scientifiquement, sans détours ni affirmations floues. Il propose une approche didactique agrémentée de nombreux schémas, résumés et tableaux pour comprendre l'hypersensibilité.

Grâce à son expérience de psychothérapeute, l'auteur nous livre aussi une véritable boîte à outils testée et approuvée, avec des exercices pratiques et des solutions concrètes d'auto-coaching et de thérapie. Le but : être autonome dans la gestion de notre hypersensibilité et de nos émotions.

Un livre particulièrement riche à mettre entre les mains de tous les hypersensibles et de leur entourage. Le résultat ? Mieux se connaître, informer son entourage et surtout faire de cette caractéristique un atout.

Caractéristiques techniques

	PAPIER	NUMERIQUE
Éditeur(s)	Mardaga
Auteur(s)	Nicolas Neveux
Parution	02/05/2024	02/05/2024
Nb. de pages	224	-
Format	13.9 x 22.5	-
Couverture	Broché	-
Poids	306g	-
Contenu	-	ePub
EAN13	9782804734756	9782804734763