L'escalier nutritionnel
Le deuxième front
Pierre Dukan - Collection Bien-être
Résumé
J'ouvre aujourd'hui un deuxième front dans la "guerre" contre le surpoids à laquelle j'ai consacré ma vie. Le premier front, mon régime en 4 phases, expliqué en détail dans Je ne sais pas maigrir, a donné des résultats exceptionnels en faisant maigrir des millions de personnes, mais je me suis rendu compte que sa puissance et la motivation requise pouvaient paraître surdimensionnées à un grand nombre de personnes.
L'escalier nutritionnel est cette autre solution que j'ai créée pour elles. Elle est pour vous si vous avez maigri avec mon premier front, repris une partie du poids perdu et désirez vous en débarrasser définitivement. Mais aussi pour vous si votre surpoids est inférieur à 15kg, si vous n'êtes pas talonné par des problèmes de santé vous incitant à maigrir vite, si vous préférez le faire à votre rythme et sans pouvoir refuser sur la durée un verre de vin, un morceau de fromage ou un carré de chocolat.
Avec ce deuxième front, j'entre avec vous pour la première fois dans la dimension affective de votre surpoids, sa relation intime avec votre bien-être, votre épanouissement et votre bonheur. Car le surpoids est un marqueur d'insatisfaction que je vous apprends à compenser autrement que par la nourriture. Enfin, L'escalier nutritionnel est le premier "régime didactique" : pendant que vous maigrissez, il vous transforme.
Marche après marche, semaine après semaine, il inscrit en vous les automatismes du "plus jamais regrossir".
Pierre Dukan
L'auteur - Pierre Dukan
Le docteur Pierre Dukan est spécialiste du comportement alimentaire, de la rééducation fonctionnelle et nutritionnelle depuis 40 ans. Il a créé une méthode que les Français se sont appropriée et qui tend à devenir, par-delà les cultures et les frontières, la méthode de référence de lutte contre le surpoids dans le monde. Il a écrit plusieurs ouvrages à succès, notamment Les Recettes Dukan et La Méthode Dukan illustrée.
Autres livres de Pierre Dukan
Caractéristiques techniques
| PAPIER | NUMERIQUE | |
| Éditeur(s) | J'ai lu | |
| Auteur(s) | Pierre Dukan | |
| Collection | Bien-être | |
| Parution | 05/03/2014 | 05/03/2014 |
| Nb. de pages | 266 | 264 |
| Format | 17 x 21 | - |
| Couverture | Relié | - |
| Poids | 522g | - |
| Intérieur | Quadri | - |
| Contenu | - |
PDF Mobi/Kindle ePub |
| EAN13 | 9782290086773 |
9782290091975 9782290104705 9782290091968 |
| ISBN13 | 978-2-290-08677-3 | - |
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