L'enseignement du yoga : le séquençage
100 fiches illustrées
Mark Stephens - Collection Nouvelles pistes thérapeutiques
Résumé
Cet ensemble de cartes ou fiches est conçu pour encourager la créativité et la sensibilité dans la conception des cours de yoga. L'équilibre de ces cours se cultive en suivant les principes d'enchaînement donnés dans ce livret. Le séquençage pourrait se résumer à une seule question : pourquoi telle posture, puis telle autre ? En d'autres termes, en quoi président l'esprit, la logique ou d'autres raisons qui justifient l'ordonnancement des postures de yoga, des techniques de respiration et des pratiques de méditation ? En proposant des principes et des outils propres à répondre à ces questions en relation avec vos propres cours et pratiques, je prends en compte les interrelations entre les asanas, les pranayamas et les méditations à l'aune de l'importance de l'ordre dans lequel nous les accomplissons. Cette approche s'efforce d'honorer la diversité des étudiant·es sur leur chemin respectif par la grâce de séquences de cours nourries d'une information qui seront pour eux et elles des plus significatives.
100 fiches cartonnées illustrées, synthétiques, véritables mémos de travail, sont agencées de façon efficace par famille de positions :
les bras
les flexions arrière
les flexions abdominales
les flexions avant et l'ouverture des hanches
les inversions
les torsions assis
les positions debout.
L'auteur - Mark Stephens
Mark Stephens est un professeur de yoga mondialement réputé. Il a formé au fil de sa carrière plus de six cents enseignants. Il dirige des leçons, des séminaires, des cours de formation et des retraites dans le monde entier. Il pratique le yoga depuis 1991 et l'enseigne depuis 1996.
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Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | Macro éditions |
| Auteur(s) | Mark Stephens |
| Collection | Nouvelles pistes thérapeutiques |
| Parution | 19/10/2023 |
| Nb. de pages | 80 |
| Format | 10,5 x 16,5 |
| Couverture | Broché |
| Poids | 686g |
| Intérieur | Quadri |
| EAN13 | 9788828517696 |
| ISBN13 | 978-88-2851-769-6 |
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