L'efficacité sans stress
Mobiliser ses ressources pour mieux réussir
Marie-Claude Nivoix, Philippe Lebreton
Résumé
Toujours plus, toujours mieux, toujours plus vite... Sortir de cette frénésie quotidienne est essentiel pour préserver son efficacité, sa santé, sa carrière.
L'efficacité sans stress : mission possible ! Les moyens sont à votre portée. Dans cet ouvrage, vous trouverez des clés pour concilier performance et bien-être et tirer le meilleur parti de vous-même.
Au programme :
- Réussissez vos objectifs : ce que vous voulez vraiment ;
- Mobilisez toutes vos ressources : réconciliez-vous avec votre corps, apprivoisez vos émotions, choisissez vos pensées ;
- Faîtes de votre temps un allié.
Etape par étape, les auteurs vous proposent des techniques simples et pratiques, facilement applicables au quotidien, de nombreux conseils opérationnels et des exercices pour vous entraîner.
L'auteur - Marie-Claude Nivoix
Marie-Claude Nivoix possède un Master PNL et est formée à l'Analyse Transactionnelle. Elle intervient en communication et développement personnel.
Autres livres de Marie-Claude Nivoix
L'auteur - Philippe Lebreton
Philippe Lebreton est formateur et coach en management, leadership et intelligence émotionnelle. Il accompagne les managers et leurs équipes pour développer la cohésion et l'engagement au sein de CSP the Art of Training. Il a coécrit plusieurs ouvrages, dont Convaincre à coup sûr aux Éditions Eyrolles.
Autres livres de Philippe Lebreton
Sommaire
- Réussissez vos objectifs
- Où voulez-vous aller ?
- Comment formuler vos objectifs pour les réussir ?
- En route vers votre objectif
- 10 conseils opérationnels pour réussir vos objectifs
- Corps, coeur, tête : mobilisez toutes vos ressources
- Sept clés pour garder (ou retrouver) la forme
- Pilotez vos émotions
- Donnez-vous du choix dans vos pensées
- Faîtes du temps votre allié
- Tordez le cou à vos voleurs de temps
- Connaissez votre relation au temps
- Découvrez les sept lois du temps
- Concrètement, comment gérer votre temps ?
- 25 conseils pour faire du temps votre allié
Caractéristiques techniques
| PAPIER | NUMERIQUE | |
| Éditeur(s) | Eyrolles | |
| Auteur(s) | Marie-Claude Nivoix, Philippe Lebreton | |
| Parution | 11/09/2014 | 30/10/2014 |
| Nb. de pages | 230 | 230 |
| Format | 15 x 22,5 | - |
| Couverture | Broché | - |
| Poids | 372g | - |
| Intérieur | Noir et Blanc | - |
| Contenu | - |
ePub + PDF |
| EAN13 | 9782212559927 |
9782212281156 |
| ISBN13 | 978-2-212-55992-7 | - |
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