L'autohypnose pour tous - des exercices pour améliorer vos relations, vous libérer du stress, des peurs et des addictions
Valerie Austin - Collection Pour tous
Résumé
L'hypnose est un état modifié de conscience, dans lequel vous êtes profondément relaxé et capable d'accéder à votre inconscient. L'autohypnose peut être employée pour arrêter de fumer, mieux dormir, réduire le stress, améliorer les relations avec autrui et bien plus encore !
Depuis plus de trente ans, Valerie Austin pratique, enseigne et effectue des recherches sur l'hypnothérapie. Dans ce livre, elle partage ses connaissances approfondies pour vous aider à libérer le potentiel transformateur de cette technique extraordinaire.
Vous y découvrirez notamment :
- le fonctionnement de l'autohypnose ;
- des techniques faciles à suivre pour relaxer votre corps et votre esprit afin d'accéder à votre inconscient ;
- des scripts d'autohypnose pour contribuer à réduire les phobies, le stress sur le lieu de travail, les relations toxiques ou les addictions ;
- l'utilisation de l'autohypnose pour avoir davantage confiance en soi, mieux profiter de la vie et développer plus rapidement des compétences sportives, créatives ou linguistiques.
Caractéristiques techniques
| PAPIER | NUMERIQUE | |
| Éditeur(s) | Médicis | |
| Auteur(s) | Valerie Austin | |
| Collection | Pour tous | |
| Parution | 29/06/2023 | 29/06/2023 |
| Nb. de pages | 228 | - |
| Format | 14.2 x 22.2 | - |
| Couverture | Broché | - |
| Poids | 292g | - |
| Contenu | - |
ePub |
| EAN13 | 9782853279444 |
9782853279581 |
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