L'art japonais du jeûne - la méthode pour être en forme, rajeunir et prévenir les maladies

Yoshinori Nagumo

160 pages, parution le 18/08/2022

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Résumé

Un seul repas par jour ! La méthode japonaise du jeûne pour être en forme, prévenir les maladies et rajeunir

Les bienfaits du jeûne ne sont plus à prouver. Perte de poids, vitalité, renforcement du système immunitaire, rajeunissement... Le jeûne permet de dévoiler notre énergie insoupçonnée. En effet, lorsque nous sommes en bonne santé, les organes fonctionnent activement, le sang circule bien, la peau est resplendissante et le tour de taille s'affine.

Le docteur Nagumo, spécialisé dans le traitement du cancer, a créé une méthode de jeûne inédite, basée sur trois règles simples :
- prendre un seul repas par jour ;
- consommer les aliments en totalité (les fruits, légumes et poissons avec la peau...) ;
- dormir suffisamment.

Le véritable objectif de ce mode de vie consiste à "fonctionner à votre état optimal chaque jour", c'est-à-dire retrouver votre poids naturel, une silhouette juvénile, des cheveux et une peau de qualité. En adoptant ce régime révolutionnaire, vous gagnerez en énergie, purifierez votre organisme et améliorerez votre santé et votre bien-être général.

Sommaire

Prologue : La faim active certains gènes
Chapitre 1 : Pourquoi ne pas manger est bon pour la santé
Chapitre 2 : Le mode de vie comprenant un seul repas par jour : vous aussi, vous pouvez y arriver !
Chapitre 3 : Comment le régime d'un seul repas par jour transformera votre corps
Chapitre 4 : Vos meilleurs aliments à consommer l'estomac vide
Chapitre 5 : Prêtez attention à votre voix intérieure
Épilogue : La jeunesse et la beauté sont des manifestations de la santé intérieure

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