Je soigne mon arthrose

La méthode fiable pour sauver ses articulations et rester actif

Laura Azenard

96 pages, parution le 26/09/2023

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Résumé

Selon une étude récente publiée dans Osteoarthritis and cartilage, des changements alimentaires et des temps d’activité physique adéquats diminuent la douleur, l’inflammation et améliorent la mobilité des personnes souﬀrant d’arthrose.

Aujourd'hui, la prise en charge de l'arthrose ne repose plus uniquement sur le traitement des symptômes. Cette maladie articulaire qui conduit à la destruction du cartilage peut être réduite au silence si vous agissez principale-ment sur les causes.

L'autrice, elle-même atteinte d'arthrose sévère précoce, livre des pistes concrètes pour combattre cette affection. En 4 semaines, elle propose un programme choc en agissant sur cinq points essentiels :

1.    La douleur et l'inflammation du cartilage
2.    L'équilibre acido-basique de l'organisme
3.    Le stress et la qualité du sommeil
4.    La santé intestinale
5.    L'activité physique

En ciblant vos efforts, vous pouvez retrouver une vie normale et sans douleur. Ainsi, vous saurez quels aliments consommer pour favoriser la reminéralisation, quelle plante peut vous soulager selon votre type d'arthrose (genou, hanche, vertèbre, épaule, coude, main, pied), les activités à favoriser pour retrouver de la mobilité et réduire la douleur, avec notamment une série de nouveaux exercices spécialement conçus contre l'arthrose.

En prenant soin de la santé de vos articulations,vous allez améliorer votre vie et votre bien-être plus que jamais.

Caractéristiques techniques

	PAPIER	NUMERIQUE
Éditeur(s)	Thierry Souccar
Auteur(s)	Laura Azenard
Parution	26/09/2023	26/09/2023
Nb. de pages	96	-
Format	16.9 x 23	-
Poids	254g	-
Contenu	-	ePub + Mobi/Kindle
EAN13	9782365497657	9782365497664