Je me mets à la gym pour les nuls
Floriance Garcia - Collection Pour les Nuls
Résumé
La gymnastique est accessible à tous, elle ne nécessite pas un équipement coûteux ou encombrant et elle peut être effectuée chez soi sans problème. Alors, qu'est-ce que vous attendez ?
Vous tenez entre les mains votre nouveau partenaire forme, qui vous accompagnera pas à pas dans votre progression, quel que soit votre âge ou votre condition physique, et qui vous permettra de réduire votre stress, améliorer votre tonicité, renforcer votre forme physique générale et bien plus encore !
Illustré par une centaine de photographies, Je me mets à la gym pour les Nuls propose en effet des explications basiques pour ceux qui souhaitent commencer doucement, mais également des exercices plus techniques pour ceux qui veulent progresser dans leur pratique. L'ouvrage propose aussi des variantes pour les femmes enceintes, les personnes âgées ou souffrant de maux de dos.
Avec ce livre, vous vous sentirez mieux dans votre corps et votre tête !
L'auteur - Floriance Garcia
Autres livres de Floriance Garcia
Caractéristiques techniques
| PAPIER | NUMERIQUE | |
| Éditeur(s) | First | |
| Auteur(s) | Floriance Garcia | |
| Collection | Pour les Nuls | |
| Parution | 10/09/2015 | 08/09/2015 |
| Nb. de pages | 196 | - |
| Format | 17 x 17 | - |
| Couverture | Broché | - |
| Poids | 362g | - |
| Intérieur | Quadri | - |
| Contenu | - |
ePub |
| EAN13 | 9782754076173 |
9782754081610 |
| ISBN13 | 978-2-7540-7617-3 | - |
Avantages Eyrolles.com
Consultez aussi
- Les meilleures ventes en Graphisme & Photo
- Les meilleures ventes en Informatique
- Les meilleures ventes en Construction
- Les meilleures ventes en Entreprise & Droit
- Les meilleures ventes en Sciences
- Les meilleures ventes en Littérature
- Les meilleures ventes en Arts & Loisirs
- Les meilleures ventes en Vie pratique
- Les meilleures ventes en Voyage et Tourisme
- Les meilleures ventes en BD et Jeunesse
