Je m'assouplis en m'amusant
Elisabeth Jouanne - Collection Le yoga des petits
Résumé
Chaque titre est articulé autour d'un thème qui correspond aux besoins et aux envies des parents comme des enfants.
La pratique d'exercices inspirés du yoga est bénéfique sur plusieurs plans : apprendre à prendre soin de son corps, être attentif à son bien-être, trouver en soi les ressources pour se concentrer ou se détendre...
Pour, au final, des enfants bien dans leur corps et bien dans leur tête, aptes à se construire sereinement !
Se muscler, s'étirer, exercer son corps des pieds à la tête, se sentir fort et agile en faisant la girafe, l'arc-en-ciel ou le flamant rose : ce sont les bénéfices de ces 11 postures amusantes à reproduire + 1 relaxation allongée pour se détendre.
L'auteur - Elisabeth Jouanne
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Caractéristiques techniques
PAPIER | |
Éditeur(s) | Bayard Jeunesse |
Auteur(s) | Elisabeth Jouanne |
Collection | Le yoga des petits |
Parution | 10/04/2019 |
Nb. de pages | 32 |
Format | 19 x 19 |
Couverture | Relié |
Poids | 232g |
EAN13 | 9791036308765 |
Avantages Eyrolles.com
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