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Je m'assouplis en m'amusant
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Librairie Eyrolles - Paris 5e
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Je m'assouplis en m'amusant

Je m'assouplis en m'amusant

Elisabeth Jouanne - Collection Le yoga des petits

32 pages, parution le 10/04/2019

Résumé

12 postures sont présentées de façon très claire pour les petits, étape par étape, et à l'aide de métaphore qui leur parlent.

Chaque titre est articulé autour d'un thème qui correspond aux besoins et aux envies des parents comme des enfants.
La pratique d'exercices inspirés du yoga est bénéfique sur plusieurs plans : apprendre à prendre soin de son corps, être attentif à son bien-être, trouver en soi les ressources pour se concentrer ou se détendre...
Pour, au final, des enfants bien dans leur corps et bien dans leur tête, aptes à se construire sereinement !


Se muscler, s'étirer, exercer son corps des pieds à la tête, se sentir fort et agile en faisant la girafe, l'arc-en-ciel ou le flamant rose : ce sont les bénéfices de ces 11 postures amusantes à reproduire + 1 relaxation allongée pour se détendre.

L'auteur - Elisabeth Jouanne

Elisabeth Jouanne est enseignante en école maternelle et professeur de yoga. Elle a été formée au nidra (relaxation profonde) par Shri Mahesh à la Fédération française de Hatha Yoga et aux techniques de yoga pour enfants par Micheline Flack. Elle utilise ses connaissances quotidiennement auprès de ses élèves de maternelle depuis une quinzaine d'année. Elle conçoit la rubrique relaxation de Pomme d'Api et est l'auteur de la mallette pédagogique Le yoga des petits (Bayard Éducation-2014).Elle vit et exerce en Seine-et-Marne.

Autres livres de Elisabeth Jouanne

Caractéristiques techniques

  PAPIER
Éditeur(s) Bayard Jeunesse
Auteur(s) Elisabeth Jouanne
Collection Le yoga des petits
Parution 10/04/2019
Nb. de pages 32
Format 19 x 19
Couverture Relié
Poids 232g
EAN13 9791036308765

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