Tous nos rayons

Déjà client ? Identifiez-vous

Mot de passe oublié ?

Nouveau client ?

CRÉER VOTRE COMPTE
J'aide mon enfant à surmonter son stress
Consulter un extrait Ajouter à une liste

Librairie Eyrolles - Paris 5e
Indisponible

J'aide mon enfant à surmonter son stress

J'aide mon enfant à surmonter son stress

Sylvie Sarzaud - Collection Eyrolles pratique

154 pages, parution le 08/09/2011

Résumé

Votre enfant est stressé ? Ce guide illustré vous propose une méthode de 42 exercices issus du yoga et de la sophrologie. Ils reposent sur des techniques simples, à pratiquer avec votre enfant, sans préparation ni matériel. Courts, ils durent 3 à 15 minutes. Décrits pas-à-pas, ils vous permettront de vous relaxer, vous ressourcer et récupérer.

Respirer, prendre conscience de son corps et de lui-même, tels sont les bienfaits que votre enfant retirera de ce parcours.

Extraits du livre

L'auteur - Sylvie Sarzaud

Sylvie Sarzaud est sophrologue et membre du réseau de proximité "Sophrologie et acouphènes" en Bretagne. Elle a publié plusieurs ouvrages suivant le même fil conducteur : apprendre à mieux se connaître et à vivre plus sereinement.

Autres livres de Sylvie Sarzaud

Sommaire

  • Remarques et conseils préliminaires
  • Conscience de ma respiration
    • L'air est une sensation
    • Mon ventre respire
    • Mon thorax respire
    • Mes épaules respirent
    • Respirations visualisées
    • Respirations alternées
  • Conscience de mon corps
    • La tête en mouvement
    • Les mains en mouvement
    • Mes épaules et mes bras en mouvement
    • Ma colonne vertébrale en mouvement
    • Mon corps est un tout
  • Conscience de ma conscience
    • Je me libère du négatif
    • Je m'emplis de positif
    • La sophrologie : un outil pour l'élève
Voir tout
Replier

Caractéristiques techniques

  PAPIER NUMERIQUE
Éditeur(s) Editions d'Organisation
Auteur(s) Sylvie Sarzaud
Collection Eyrolles pratique
Parution 08/09/2011 14/09/2011
Nb. de pages 154 154
Format 15.3 x 21.5 -
Couverture Broché -
Poids 264g -
Intérieur 1 couleur Pantone -
Contenu - ePub + PDF
EAN13 9782212551976 9782212011197
ISBN13 978-2-212-55197-6 -

Avantages Eyrolles.com

Livraison à partir de 0,01 en France métropolitaine
Paiement en ligne SÉCURISÉ
Livraison dans le monde
Retour sous 15 jours
+ d'un million et demi de livres disponibles
satisfait ou remboursé
Satisfait ou remboursé
Paiement sécurisé
modes de paiement
Paiement à l'expédition
partout dans le monde
Livraison partout dans le monde
Service clients sav@commande.eyrolles.com
librairie française
Librairie française depuis 1925
Recevez nos newsletters
Vous serez régulièrement informé(e) de toutes nos actualités.
Inscription