J'ai 50 ans et une bouée qui s'installe, au secours, qu'est-ce que je mange ?

Olivia Toja - Collection Petits cahiers larousse cuisine

64 pages, parution le 23/08/2017

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Résumé

Dis donc, tu n’aurais pas pris un peu  ?
Vos kilos s’amassent tous au même endroit et ça commence à ressembler à… une bouée  !
Les 50 bougies soufflées, notre corps nous échappe un peu, la machine étant un peu moins performante… Bien sûr, on n’est pas vieille à 50 ans  ! Mais il va falloir regarder avec lucidité tous les phénomènes qui vont se produire pour retarder au maximum leurs désagréments et profiter aux mieux de toutes les belles années qui sont devant nous  !
Pour se débarrasser de la vilaine bouée, mais aussi (et surtout) ne pas laisser sa santé décliner, il est primordial d’adopter des stratégies de défense pour rester une femme épanouie !
L’objectif est de  :

faire face efficacement à toutes les « réjouissances » de la 50-taine
adapter sa quantité de nourriture à ses nouveaux besoins
faire connaissance avec les aliments qui nous veulent du bien
débusquer les ennemis (pour mieux les combattre)
s’écouter et faire la paix avec soi-même.

L'auteur - Olivia Toja

Olivia Toja est journaliste. Elle a dirigé plusieurs rubriques (Santé-Beauté-Forme) chez Auféminin. com. Elle est l'auteur de Maman débutante - Mode d'emploi et Guide de la débrouille pour femme moderne, publiés chez First. Vous pouvez dialoguer avec elle sur son site Internet.

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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Larousse
Auteur(s)	Olivia Toja
Collection	Petits cahiers larousse cuisine
Parution	23/08/2017
Nb. de pages	64
Format	17 x 22
Couverture	Broché
Poids	152g
EAN13	9782035945105