Harmonisez vos chakras - yoga, méditation, aromathérapie, cristaux, réflexologie, chromathérapie...

Ravi Ratan, Minoo Ratan

184 pages, parution le 02/02/2023

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Résumé

Les chakras sont des centres énergétiques du corps dans lesquels circule le souffle de vie. Lorsqu'ils sont alignés, vous ressentez une forme de plénitude, au niveau physique, mental et émotionnel.

Ce livre pratique vous présente les 7 chakras principaux et vous apprend à les stimuler afin d'atteindre une harmonie profonde.

Vous y découvrirez :

les différents chakras et les parties du corps qui y sont associées ;
les mantras et les méditations propres à chaque chakra ;
des conseils pour les équilibrer grâce à l'aromathérapie, la chromathérapie ou encore à l'aide des cristaux ;
les effets thérapeutiques du yoga et de la pratique des mudras sur les chakras.

Grâce à cet ouvrage, l'énergie vitale circulera de manière plus fluide dans votre corps, et vous ressentirez un mieux-être durable.

Sommaire

À propos des auteurs
Remerciements
Préface
Introduction
1. Le réseau des chakras
Nature et conscience
2. L'énergie
Métabolisme de l'énergie
Les sept couches du champ énergétique humain
3. Le tantra
Les gunas
Les cinq éléments
Les nadis
Les granthis
Les vayus
Les sens
4. Les systèmes nerveux et endocrinien
Les glandes du système endocrinien
5. Le système lymphatique
6. Les orientations et les symboles des chakras
7. Les nombres et les planètes des chakras
8. Les propriétés des chakras
Muladhara (racine)
Swadhisthana (sacré)
Manipura (plexus solaire)
Anahata (cœur)
Vishuddhi (gorge)
Ajna (troisième œil)
Sahasrara (couronne)
9. Les soins des chakras
Le yoga
La méditation
La psalmodie
Les sons
L'aromathérapie
Les cristaux
La réflexologie
Le soin énergétique
La chromathérapie
10. Le mot de la fin
Glossaire
Bibliographie

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Caractéristiques techniques

	PAPIER	NUMERIQUE
Éditeur(s)	Médicis
Auteur(s)	Ravi Ratan, Minoo Ratan
Parution	02/02/2023	02/02/2023
Nb. de pages	184	-
Format	17.2 x 24.2	-
Couverture	Broché	-
Poids	462g	-
Contenu	-	ePub
EAN13	9782853279215	9782853279352