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Halte au surmenage
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Librairie Eyrolles - Paris 5e
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Halte au surmenage

Halte au surmenage

Prendre du recul pour vivre mieux

Marie Haddou

186 pages, parution le 09/10/2003

Résumé

Vous êtes épuisé(e), stressé(e) et voyez tout en noir ? Vous êtes surmené(e) ! Enfants hyperstimulés comme adultes contraints à la réussite, l'angoisse de la performance nous mène souvent à délaisser notre bien-être.
Marie Haddou analyse les effets néfastes du surmenage sur notre existence et nous propose de prendre du recul pour faire le tri des urgences. Elle nous apprend à distinguer vie sociale et vie privée, tracasseries et véritables problèmes pour avoir une meilleure compréhension des autres et de nous-mêmes.

Pas de sommaire

L'auteur - Marie Haddou

est psychologue clinicienne. Elle a déjà publié Savoir dire non (J'ai lu, 1999) et Avoir confiance en soi (J'ai lu, 2002).

Autres livres de Marie Haddou

Caractéristiques techniques

  PAPIER
Éditeur(s) J'ai lu
Auteur(s) Marie Haddou
Parution 09/10/2003
Nb. de pages 186
Format 11 x 18
Couverture Broché
Poids 190g
Intérieur Noir et Blanc
EAN13 9782290326718
ISBN13 978-2-290-32671-8

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