Gymnastique et bien-être pour les seniors
Annick Louvard - Collection Amphora explore
176 pages, parution le 28/08/2018
Résumé
Les études montrent que la pratique d'exercices physiques ralentit le vieillissement et prévient certaines maladies. Annick Louvard propose dans cet ouvrage un ensemble d'exercices simples, concrets et accessibles pour le bien-être général des seniors avec ou sans petits matériels : ballons, élastiques.
Classés par thèmes, ces exercices permettent de préserver ou d'améliorer l'ensemble des aspects de l'entretien physique afin de se maintenir en forme : le dos, la colonne cervicale, les épaules, l'équilibre, la souplesse, le renforcement musculaire, le système cardio-vasculaire, la coordination. Ce manuel s'adresse aussi bien aux seniors qui désirent entretenir de façon efficace et simple leur condition physique qu'à toute personne responsable de l'animation et de l'encadrement de séances spécifiques.
Caractéristiques techniques
| PAPIER | NUMERIQUE | |
| Éditeur(s) | Amphora | |
| Auteur(s) | Annick Louvard | |
| Collection | Amphora explore | |
| Parution | 28/08/2018 | 03/01/2019 |
| Nb. de pages | 176 | 188 |
| Format | 17.3 x 24 | - |
| Couverture | Broché | - |
| Poids | 434g | - |
| Contenu | - |
ePub + PDF + Mobi/Kindle |
| EAN13 | 9782757603352 |
9782757602072 |
Avantages Eyrolles.com
Livraison à partir de 0,01 € en France métropolitaine
Paiement en ligne SÉCURISÉ
Livraison dans le monde
Retour sous 15 jours
+ d'un million et demi de livres disponibles
Consultez aussi
- Les meilleures ventes en Graphisme & Photo
- Les meilleures ventes en Informatique
- Les meilleures ventes en Construction
- Les meilleures ventes en Entreprise & Droit
- Les meilleures ventes en Sciences
- Les meilleures ventes en Littérature
- Les meilleures ventes en Arts & Loisirs
- Les meilleures ventes en Vie pratique
- Les meilleures ventes en Voyage et Tourisme
- Les meilleures ventes en BD et Jeunesse
