Guide pratique des compléments nootropiques
Pour la performance et la santé mentales
Anne-Laure Denans - Collection Guides pratiques
Résumé
Un ouvrage de référence indispensable, destiné aux professionnels de santé et à leurs patients,
pour comprendre et utiliser intelligemment les nootropiques, en toute sécurité.
Comment optimiser vos performances cognitives ou mieux gérer le stress, l'anxiété et la fatigue mentale ? Pour la première fois, un guide complet vous dévoile tout ce qu'il faut savoir sur les nootropiques, ces substances naturelles fascinantes qui boostent le cerveau.
Anne-Laure Denans lève le voile sur ces précieux alliés de notre santé mentale. Forte de son expérience en consultation auprès de centaines de personnes, elle propose dans cet ouvrage une synthèse claire et accessible des connaissances les plus récentes, issues de publications scientifiques et d'avis d'experts, enrichie de conseils pratiques pour répondre à chaque besoin.
Mémorisation, concentration, clarté mentale, mais aussi stress chronique, anxiété, dépression, TDAH, burn-out, prévention du déclin cognitif...
À travers des anecdotes inspirantes et des explications scientifiques accessibles, l'auteure vous guide pas à pas vers une meilleure santé cognitive.
Pour chaque problématique, découvrez...
- Les nootropiques les plus efficaces, validés par la science
- Les protocoles précis : doses, fréquence de prise, mode d'emploi
- Les précautions d'usage
- En bonus : des conseils pour choisir des compléments de qualité et éviter les pièges du marché
Caractéristiques techniques
| PAPIER | NUMERIQUE | |
| Éditeur(s) | Thierry Souccar | |
| Auteur(s) | Anne-Laure Denans | |
| Collection | Guides pratiques | |
| Parution | 20/02/2025 | 20/02/2025 |
| Nb. de pages | 240 | - |
| Format | 16.8 x 23.5 | - |
| Poids | 516g | - |
| Contenu | - |
ePub |
| EAN13 | 9782365498449 |
9782365498456 |
Avantages Eyrolles.com
Consultez aussi
- Les meilleures ventes en Graphisme & Photo
- Les meilleures ventes en Informatique
- Les meilleures ventes en Construction
- Les meilleures ventes en Entreprise & Droit
- Les meilleures ventes en Sciences
- Les meilleures ventes en Littérature
- Les meilleures ventes en Arts & Loisirs
- Les meilleures ventes en Vie pratique
- Les meilleures ventes en Voyage et Tourisme
- Les meilleures ventes en BD et Jeunesse
- Vie pratique Vie de famille Guides pratiques et juridiques pour tous Votre santé (droit du patient...)
- Vie pratique Santé et bien-être
- Sciences Sciences et culture Débats, actualités et épistémologie Santé et médecine
- Sciences Sciences et culture Débats, actualités et épistémologie Sciences et société
