Guérir de ses peurs

12 étapes pour vaincre l'agoraphobie, l'anxiété et les peurs

Nathalie Jean

264 pages, parution le 27/02/2003

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Résumé

Peur irréelle engendrant un trouble de panique, l'agoraphobie est souvent reconnue comme la peur d'avoir peur. Elle englobe plusieurs phobies et elle se manifeste par une crainte irrationnelle et une angoisse menaçante confinant la personne qui en souffre à ne plus quitter son domicile. L'auteure a vécu l'agoraphobie durant 13 ans. Par de nombreuses recherches et un travail assidu sur elle-même, elle s'en est définitivement libérée. Après avoir identifié les peurs réelles se cachant derrière l'agoraphobie et forte de son expérience personnelle, elle élabora une méthode en 12 étapes pour vaincre l'anxiété et toutes les peurs, y compris l'agoraphobie. Depuis, elle enseigne et applique cette méthode aux personnes qui la consultent. Les résultats spectaculaires obtenus jusqu'ici confirment l'efficacité de sa méthode qui se veut un véritable programme d'épanouissement personnel.

L'auteur - Nathalie Jean

Psychothérapeute diplômée de la méthode Réaccord, massothérapeute et praticienne Reiki, Nathalie Jean maîtrise également les rudiments de la polarité et du magnétisme. Une recherche étalée sur 15 ans lui a permis de comprendre les mécanismes de l'agoraphobie et de s'en libérer. Elle reçoit en consultation à son bureau, en banlieue de Québec, et elle traite également à distance des personnes souffrant d'agoraphobie. Elle donne de plus de nombreuses conférences. Elle est membre de l'Association des Massothérapeutes du Québec, de l'Association des psychothérapeutes et de l'Association des Praticiens en Magnétisme du Québec. Elle est aussi la fondatrice de l'Association des 12 étapes pour vaincre l'agoraphobie.

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Sommaire

Avant-propos
Les douzes étapes
Introduction
l^re étape : Comprendre l'agoraphobie
2^e étape : Être responsable
3^e étape : Apprendre à se détendre
4^e étape : Être positif
5^e étape : Gérer ses émotions
6^e étape : Se découvrir
7^e étape : Développer l'amour et l'estime de soi
8^e étape : Guérir les blessures du passé
9^e étape : Comprendre le langage du corps
10^e étape : Utiliser la programmation
11^e étape : Les 12 lois du comportement
12^e étape : Vivre le détachement
Conclusion et témoignages
Annexe 1 : Aide-mémoire face à la peur
Annexe 2 : Vivre avec une personne agoraphobe
Bibliographie

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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Le Dauphin Blanc
Auteur(s)	Nathalie Jean
Parution	27/02/2003
Nb. de pages	264
Format	15 x 23
Couverture	Broché
Poids	452g
Intérieur	Noir et Blanc
EAN13	9782894360545