Gérer la pression en compétition
Vos solutions pour performer, avec 1 CD-ROM
Marylène Pia - Collection Préparation mentale & coaching
Résumé
Vous y trouverez : Des exercices pour mieux vous connaître : A quel profil/stress appartenez-vous ? Quels sont vos déclencheurs/émotion ? Quelles sont vos pistes de progression ? Quelles sont vos ressources ? Des fiches pratiques pour apprendre à vous détendre : Respirations spécifiques, ancrages, visualisations... Toutes les techniques ont été sélectionnées pour leur efficacité en situation d'enjeu. Des programmes pour gérer efficacement la pression : Avant et pendant la compétition, selon votre sport et votre profil, des réponses adaptées à vos besoins. Un style dynamique, une mise en page interactive, un CD audio pour découvrir les techniques et vous entraîner : plus qu'un livre, un véritable coaching pour vous permettre d'exprimer tout votre potentiel le jour "J".
Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | Amphora |
| Auteur(s) | Marylène Pia |
| Collection | Préparation mentale & coaching |
| Parution | 01/02/2010 |
| Format | 19.7 x 15.7 |
| Couverture | Relié |
| Poids | 446g |
| EAN13 | 9782851807786 |
| ISBN13 | 978-2-85180-778-6 |
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