Faites du sport au bureau

Jose Stimbre - Collection Bien dans mon job

64 pages, parution le 12/09/2019

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Résumé

Le temps vous manque pour faire du sport ? Fréquenter assidûment les stades, les piscines ou les gymnastes est au-dessus de vos forces ? Grâce à ce cahier, découvrez comment pratiquer une activité physique... sans quitter votre bureau !

Tous les exercices mis au point par José Stimbre peuvent être effectués en quelques minutes, sans matériel, debout ou assis à votre table de travail. Réalisés régulièrement, ils vous permettront de muscler les différentes parties de votre corps, gagner en tonus et en souplesse, lutter contre les mauvais postures au bureau, évacuer votre stress et améliorer votre concentration... De quoi gagner en confort et en dynamisme au bureau !

Bien dans mon job ! Une nouvelle collection pour progresser simplement
Pour vivre mieux, il faut parfois apprendre à vivre autrement.
Les Éditions Prisma ont conçu des ouvrages pour permettre à chacun de faire évoluer ses habitudes simplement, à son rythme, chez soi, quel que soit son objectif.

Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Bien dans ma vie
Auteur(s)	Jose Stimbre
Collection	Bien dans mon job
Parution	12/09/2019
Nb. de pages	64
Format	17.1 x 22.1
Couverture	Broché
Poids	193g
EAN13	9782810427710