Faire face à la souffrance

Choisir la vie plutôt que la lutte avec la thérapie d'acceptation et d'engagement

Benjamin Schoendorff - Collection Psychothérapie

192 pages, parution le 25/10/2018

Ajouter à une liste

Expédié sous 8 jours

Livraison à partir de 0,01€ dès 35€ d'achats
Pour une livraison en France métropolitaine

QUANTITÉ

Téléchargement immédiat

Format : ePub
Sans DRM

QUANTITÉ

Résumé

Au cours des dernières décennies, l'Occident a réalisé d'énormes progrès en termes de richesses matérielles et d'avancées technologiques, alors même que les problèmes humains n'ont cessé de s'accroître.

Aujourd'hui, nombreux sont ceux qui ressentent un profond mal-être, une anxiété permanente qui jette une ombre sur le sens même de leur vie. Bien des discours nous invitent à vouloir supprimer cette souffrance pour nous sentir bien, au détriment de ce qui compte davantage : avancer dans la direction de ce que nous désirons le plus profondément.

Or, la manière dont nous agissons dépend autant des événements concrets avec lesquels nous sommes en interaction que de ce que nous en pensons. Il convient donc de travailler sur nous-mêmes pour nous convaincre que nous avons droit de ne pas croire tout ce que nous pensons.

La Thérapie d'Acceptation et d'Engagement, aussi appelée "ACT thérapie" (Acceptance and Commitment Therapy), a ainsi développé une nouvelle approche thérapeutique en apprenant non pas à contrôler ou à "lutter contre" nos pensées, nos émotions, mais à faire l'expérience de les accueillir pour avancer sur le chemin qui nous convient le mieux. Parce ce qu'il n'est pas de meilleur apprentissage que l'expérience, cet ouvrage a été conçu pour permettre à chacun de suivre son propre parcours en progressant pas à pas.

Reconnaître sa souffrance, sortir de l'enfermement de la lutte, choisir une nouvelle direction, déjouer les pièges de l'intelligence et du langage, ouvrir son esprit à ses propres valeurs sont les principales étapes auxquelles invite ce livre. Chaque étape est illustrée d'exemples de cas réels et de multiples exercices présentés et organisés de sorte que chacun puisse en tirer profit, pleinement, dans sa propre vie.

L'ouvrage est préfacé par Christophe André.

L'auteur - Benjamin Schoendorff

Benjamin Schoendorff est psychologue et psychothérapeute. Il est l'un des pionniers de l'introduction de la Thérapie d'Acceptation et d'Engagement en France et dans le monde francophone. Il anime des formations à l'ACT et à la FAP dans de nombreux pays et est aujourd'hui installé au Québec où il poursuit des recherches sur la prise en charge du Trouble Obsessionnel Compulsif au moyen de l'ACT.

Autres livres de Benjamin Schoendorff

La thérapie d'acceptation et d'engagement

Découvrir tous les livres de Benjamin Schoendorff

Caractéristiques techniques

	PAPIER	NUMERIQUE
Éditeur(s)	Retz
Auteur(s)	Benjamin Schoendorff
Collection	Psychothérapie
Parution	25/10/2018	31/10/2018
Nb. de pages	192	-
Format	15 x 21,5	-
Couverture	Broché	-
Poids	328g	-
Intérieur	Noir et Blanc	-
Contenu	-	ePub
EAN13	9782725636504	9782725676401