Evacuez votre stress

Le cahier d'entraînement

Pierre Clause, Isabel Fouchécour, Nathalie Renard - Collection Cahier d'exercices

64 pages, parution le 14/04/2011

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Résumé

Vous souhaitez mieux vivre votre stress, vous détendre et apprendre à vous ressourcer ? Grâce aux quiz, auto-évaluations, check-lists, exercices de réflexion, d'observation, de prise de recul..., découvrez comment :

repérer votre profil de stressé ;
identifier le bon stress et en faire un allié ;
éliminer le mauvais stress qui génère l'inconfort ;
développer une solution court terme pour gagner en sérénité ;
mettre en place une stratégie anti-stress, clé d'un confort à long terme.

Une approche ludique et décomplexée pour acquérir les bons réflexes et devenir un stressé heureux !

L'auteur - Isabel Fouchécour

Isabel Fouchécour, co-fondatrice de Nextcreativity, se définit comme activateur de créativité. Elle intervient auprès des organisations et des particuliers. Spécialisée en développement de la créativité et formée au développement personnel et à l'animation de groupe, elle est experte en communication d'entreprise et pédagogie grand public.

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L'auteur - Nathalie Renard

Nathalie Renard, co-fondatrice de Nextcreativity, est coach, consultante et formatrice en Personal Branding et créativité. Elle accompagne depuis 2005 entrepreneurs, dirigeants, consultants et professionnels en transition, dans la découverte et l'exposition de leur marque personnelle. Elle développe, dans le cadre de Coach au Féminin(r), une approche inédite d'accompagnement des femmes qui travaillent.

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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	ESF éditeur
Auteur(s)	Pierre Clause, Isabel Fouchécour, Nathalie Renard
Collection	Cahier d'exercices
Parution	14/04/2011
Nb. de pages	64
Format	17 x 23
Couverture	Broché
Poids	130g
Intérieur	Noir et Blanc
EAN13	9782710122555
ISBN13	978-2-7101-2255-5