Être zen, ça s'apprend !
Deux mois de programme pour vaincre le stress
Résumé
L'auteur - Benjamin Lubszynski
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Sommaire
Un chapitrepour vous convaincre que vous pouvez être calme
Pourquoi j'aime le stress!
Semaine 1
Et si on commençait à baisser le stress sans faire lemoindre effort?
Semaine 2
Et si on se vaccinait contre le stress?
Semaine 3
Et si on se débarrassait des pics de stress?
Semaine 4
Et si on arrêtait de se prendre la tête?
Semaine 5
Et si pour une fois on s'occupait du corps?
Semaine 6
Et si on faisait de la méditation vraimentefficacement?
Semaine 7
Et si on libérait nos émotions?
Semaine 8
Et si on essayait d'être heureux?
Caractéristiques techniques
PAPIER | |
Éditeur(s) | Editions du Rocher |
Auteur(s) | Benjamin Lubszynski |
Parution | 03/11/2021 |
Nb. de pages | 216 |
Format | 14 x 21.6 |
Couverture | Broché |
Poids | 432g |
EAN13 | 9782268106120 |
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