Etre jeune à tout âge

Guide pratique illustré

Nadia Volf

298 pages, parution le 19/03/2009

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Résumé

"Dans la Chine ancienne, l'usage voulait que l'on paie son médecin quand... on allait bien. Aussitôt la maladie déclenchée, les soins devenaient gratuits. Pourquoi ? Parce qu'un bon médecin devait être capable de prévenir les maladies. En écrivant ce guide, j'ai voulu expliquer à chacune d'entre vous, selon son âge, les caractéristiques et le potentiel de son corps, les problèmes qu'elle rencontrera peut-être et les moyens simples de les prévenir. Car à 20, à 50 ou à 80 ans, la vie n'exige pas les mêmes efforts et ne puise pas dans les mêmes réserves. Avec ce livre, mon but est que chacune d'entre vous sache comment vivre en pleine forme, heureuse, longtemps." Dr Nadia Volf

Formée à la science occidentale et à la médecine traditionnelle chinoise, le Dr Nadia Volf a réuni ces deux savoirs dans ce livre pratique. À l'aide de nombreux exemples et de plus de cent dessins d'exercices et de points d'acupuncture, elle montre comment, par des gestes simples, y compris de digitopuncture (stimulation des points d'acupuncture avec les doigts), des habitudes nouvelles et une hygiène de vie adaptée, chaque femme peut prendre elle-même soin de son corps, pour que chaque âge améliore le suivant... et l'avenir.

L'auteur - Nadia Volf

Nadia Volf est docteur en médecine, docteur es sciences, professeur agrégée en neuropharmacologie de l'université de Leningrad et diplômée interuniversitaire d'acupuncture de la faculté de médecine de Montpellier. Elle a déjà écrit plusieurs livres pratiques inspirés de la médecine chinoise : Soyez invulnérable et Vos mains sont vos premiers médecins ainsi que son autobiographie, J'ai choisi la liberté, parue en 2006 aux éditions XO.

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Sommaire

Les grands principes de la médecine traditionnelle chinoise
Comment utiliser cet ouvrage ? 20 à 30 ans. L'âge des débuts
Conseils pratiques
30 à 40 ans. L'âge de l'accomplissement
Conseils pratiques
La grossesse
Conseils pratiques
40 à 50 ans. L'âge de l'essentiel
Conseils pratiques
50 à 60 ans. La ménopause, pas de panique !
Conseils pratiques
60 à 70 ans. La joie de vivre
Conseils pratiques

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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	XO
Auteur(s)	Nadia Volf
Parution	19/03/2009
Nb. de pages	298
Format	16 x 25
Couverture	Broché
Poids	475g
Intérieur	Noir et Blanc
EAN13	9782845633353
ISBN13	978-2-84563-335-3