Epuisements - comment lutter contre les fatigues du quotidien

Comment lutter contre les fatigues du quotidien

François Baumann

156 pages, parution le 07/02/2017

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Résumé

Comment lutter contre les fatigues du quotidien

Fatigue et burn-out sont les manifestations les plus fréquentes et les mieux connues de la souffrance au travail et dans la vie personnelle. L'épuisement, quant à lui, évolue dans les mêmes domaines et apparaît comme l'aboutissement extrême de ces tourments que l'on aura sans doute négligés trop longtemps. L'épuisement nous alerte parfois, à condition d'être attentif aux signaux de notre corps et de notre psychisme . à d'autres moments, il viendra nous surprendre à l'improviste. Comment identifier les différentes sortes d'épuisements ? Comment se préserver d'un phénomène grandissant qui nous concerne tous, dans la sphère familiale et professionnelle ? Quelles sont les issues ? Ce livre vous donne toutes les solutions pour sortir de la spirale de l'épuisement et retrouver énergie et sérénité.

L'auteur - François Baumann

Le Dr François Baumann exerce la médecine générale et le soutien psychothérapeutique. Co-fondateur de la Société de formation thérapeutique du généraliste (S.F.T.G.). Ancien chargé d'enseignement à l'Université Paris V (thématique burn-out), il est également membre de la commission éthique et déontologique de la FFT (Fédération française de tennis). Il fait de nombreuses interventions dans la presse à la radio et à la télévision et est l'auteur de nombreux ouvrages parmi lesquels Burn-out, quand le travail rend malade, Le Bore-out, quand l'ennui au travail rend malade et Le Brown-out, quand le travail n'a plus aucun sens, parus chez le même éditeur.