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Entraîner sa mémoire, c'est malin - ne 15 ans
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Librairie Eyrolles - Paris 5e
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Entraîner sa mémoire, c'est malin - ne 15 ans

Entraîner sa mémoire, c'est malin - ne 15 ans

150 exercices et conseils pour un cerveau en pleine forme

Anne Dufour, Catherine Dupin

208 pages, parution le 10/01/2024

Résumé

Les trous de mémoire ne sont pas une fatalité. Tout le monde est concerné, des ados aux seniors !

Grâce à ce guide :

- Appliquez les 4 secrets pour maîtriser votre mémoire : encodage, tri, stockage, récupération... ou comment se construit un souvenir et comment le faire durer.

- Adoptez les astuces nutrition pour apporter 24/24 le bon carburant au cerveau : steak, jambon, cabillaud, légumes foncés, pamplemousse, fruits rouges... et comment les combiner pour un effet « plus ».

- Boostez votre mémoire avec notre programme en 30 jours : les meilleurs jeux pour une mémoire au top + des menus simples et gourmands pour doper vos neurones.

LES BONNES COMBINAISONS ALIMENTAIRES ET LES JEUX EXPERTS POUR DIRE STOP AUX PERTES DE MÉMOIRE !

Anne Dufour, journaliste spécialisée en nutrition, est l'auteure de nombreux best-sellers sur la santé et la forme aux éditions Leduc. Catherine Dupin a écrit ou coécrit de nombreux livres aux éditions Leduc. Ensemble, elles ont déjà publié de nombreux ouvrages parmi lesquels L'équilibre acido-basique, c'est malin, Prendre son de son intestin, c'est malin.

Caractéristiques techniques

  PAPIER NUMERIQUE
Éditeur(s) Leduc.S Editions
Auteur(s) Anne Dufour, Catherine Dupin
Parution 10/01/2024 10/01/2024
Nb. de pages 208 208
Format 11.1 x 17.8 -
Couverture Broché -
Poids 136g -
Contenu - ePub + PDF + Mobi/Kindle
EAN13 9791028530730 9791028505158

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