Ecris tes p*tains de pages du matin

Tara Schuster

144 pages, parution le 19/10/2021

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Résumé

"Chaque matin, avant d'avoir pris le temps de réfléchir, d'aller sur Instagram, de vérifier combien de"j'aime"a récolté votre photo, vous crachez vos pensées sur trois pages. Chaque matin. TROIS pages. Interligne simple. Vous gribouillez simplement ce qui vous vient à l'esprit, sans modifier, sans réfléchir, sans vous inquiéter. Il ne s'agit pas là de tenir un journal, mais bien de vous assigner aux"pages du matin". Enorme différence !" Suite à la soirée de son 25e anniversaire où elle appelle sa thérapeute complètement ivre, Tara Schuster décide de reprendre sa vie en main: la tenue d'un journal est la première mesure qu'elle met en place. Suivez ses conseils (admettre ses pensées, laissez libre cours à ses sentiments, s'engager par écrit à réaliser un geste ou une action apaisante) et, vous aussi, écrivez vos pages du matin pour approcher vos sentiments et prendre conscience de votre moi le plus intime.

L'auteur - Tara Schuster

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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Jouvence
Auteur(s)	Tara Schuster
Parution	19/10/2021
Nb. de pages	144
Format	19.4 x 14.8
Couverture	Broché
Poids	435g
Intérieur	Quadri
EAN13	9782889535408