Défendez-vous !

Laure Oudet-Dorin, Laurent HENNEQUIN - Collection Simplissime

160 pages, parution le 14/11/2018

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Résumé

Vous êtes une femme et vous voulez prendre votre sécurité personnelle en main ? Ce livre est fait pour vous !
Vous voulez vous défendre contre les violences sexuelles et sexistes que subissent les femmes, mais aussi faire face aux autres formes d’agressions, à la violence armée, à la menace terroriste ?
Voici le mode d’emploi complet pour vous protéger au quotidien. Grâce aux méthodes utilisées par des professionnels de la protection personnelle, vous apprendrez comment vous défendre si vous êtes victime de violence, que ce soit dans la rue, au travail ou dans votre famille.
Ce guide vous aidera à vous sentir plus confiante et plus forte, quel que soit votre âge, votre mode de vie ou votre condition physique, en vous proposant :

des conseils illustrés, basés sur des analyses du comportement des agresseurs ;
des techniques d’autodéfense de base accessibles à toutes les femmes ;
des exercices simples que vous pouvez pratiquer seule chez vous ;
des entretiens avec des experts de la sécurité personnelle et des spécialistes de la lutte contre les violences faites aux femmes (associations de défense des victimes, avocats, membres des forces de l’ordre…).
des informations sur les droits des victimes et les évolutions législatives récentes en matière de lutte contre les violences sexuelles et sexistes.

Pratique et pédagogique, fondé sur des années d’expérience dans l’enseignement de l’autodéfense aux femmes, ce livre va devenir votre allié incontournable pour dire non à la violence.

Alors ne subissez plus, défendez-vous !

L'auteur - Laurent HENNEQUIN

Gradé supérieur au sein d’une unité opérationnelle de la gendarmerie, Laurent Hennequin est aussi formateur en autodéfense depuis plus de 15 ans (Formateur SMA et instructeur fédéral Krav-Maga). Diplômé en analyse des menaces criminelles contemporaines à l’Université Panthéon-Assas, il intervient comme consultant et formateur en sécurité personnelle et en gestion de conflits auprès de différents organismes. Il est également concepteur et cofondateur de Ladies System Defense, une association d’autodéfense exclusivement dédiée aux femmes (https://lsdparis.com/).

Caractéristiques techniques

	PAPIER	NUMERIQUE
Éditeur(s)	Hachette
Auteur(s)	Laure Oudet-Dorin, Laurent HENNEQUIN
Collection	Simplissime
Parution	14/11/2018	14/11/2018
Nb. de pages	160	160
Format	17.2 x 22.5	-
Couverture	Broché	-
Poids	506g	-
Contenu	-	ePub
EAN13	9782017069010	9782017056089