Dans la tête et les baskets de Marine Leleu

Marine Leleu

224 pages, parution le 07/02/2018

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Résumé

Ma vie de sportive, mon histoire, mes astuces motivation, et mes conseils de coach !

Natation - Vélo - Running, musculation et fitness en salle ou à la maison

Le sport, c'est la vie ! Des défis, des petites victoires ou des grandes fiertés. Mais surtout un max de bonheur et de plaisir !

Ma passion du sport m'a rendue plus forte et me pousse à me dépasser un peu plus chaque jour. Elle nourrit mon expérience et me permet de partager avec vous les méthodes et les astuces qui changent tout, pour des entraînements plus efficaces et plus fun !

Avec :

15 fiches techniques pour se mettre à la natation, au vélo, et au running
Tous les secrets des salles de sport
Machines de musculation, mode d'emploi
Mes conseils et mes retours d'expérience
Des bonus sur la gestion des courses et des compétitions
40 exercices de renforcement musculaire et étirements expliqués pas à pas

Allez, c'est parti !

Caractéristiques techniques

	PAPIER	NUMERIQUE
Éditeur(s)	Marabout
Auteur(s)	Marine Leleu
Parution	07/02/2018	07/02/2018
Nb. de pages	224	224
Format	18,5 x 23	-
Couverture	Broché	-
Poids	965g	-
Intérieur	Quadri	-
Contenu	-	ePub
EAN13	9782501122009	9782501131827
ISBN13	978-2-501-12200-9	-