Cyclisme et optimisation de la performance

Frédéric Grappe - Collection Sciences et pratiques du sport

608 pages, parution le 19/10/2009 (2^eme édition)

Ajouter à une liste

Indisponible

Résumé

La méthodologie de l'entraînement en cyclisme demande une analyse scientifique, technique et pratique des principaux déterminants de la performance. C'est ce que propose cet ouvrage.Son objectif principal est de permettre aux passionnés de cyclisme, coureurs, entraîneurs en STAPS, médecins du sport, d'associer étroitement le savoir scientifique issu de la recherche avec le savoir-faire pratique des entraîneurs, afin d'enrichir l'ensemble des connaissances dans l'activité . Quatre axes fondamentaux sont ainsi développés : physiologique, du plus fondamental au plus appliqué biomécanique, de l'analyse du geste à son optimisation suivi du cycliste, de la méthode à l'application enfin, l'axe psychologique, du groupe à l'individu.

Sans donner de recettes précises, l'ouvrage montre qu'il est possible d'améliorer la capacité de performance du cycliste en définissant et analysant les principaux déterminants de la performance, permettant ainsi au lecteur d'orienter, de construire et de rationaliser le processus d'entraînement de l'athlète.

Cette nouvelle édition propose une "foire aux questions" très complète dans laquelle l'auteur répond aux interrogations des internautes.

L'auteur - Frédéric Grappe

Maître de conférences universitaire en biomécanique et physiologie de l'exercice musculaire (UFR STAPS Besançon). Responsable de la Maîtrise Entraînement Sportif. Correspondant de recherche de la Fédération française de cyclisme. Entraîneur de la Française des jeux.

Autres livres de Frédéric Grappe

Puissance et performance en cyclisme

Découvrir tous les livres de Frédéric Grappe

Sommaire

Analyse des principaux déterminants de la performance en cyclisme
Le métabolisme énergétique lors de l'exercice
Utilisation de la perception de l'effort comme outil d'estimation de l'intensité de l'exercice
Adaptation du cycliste aux charges d'entraînement
Bases scientifiques et pratiques de l'interval training
Effet de la durée et du type d'exercice sur la relation puissance-VO₂
Rendement mécanique de la locomotion à bicyclette
Biomécanique du pédalage
Effets induits par le changement de position sur la bicyclette sur les variables biomécaniques, physiologiques et perceptives
Analyse de l'activité musculaire du pédalage
Limites et précautions à prendre lors de l'utilisation de bicyclettes ergométriques ou de wattmètres pour les évaluations en laboratoire
...

Voir tout

Replier

Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	De Boeck
Auteur(s)	Frédéric Grappe
Collection	Sciences et pratiques du sport
Parution	19/10/2009
Édition	2^eme édition
Nb. de pages	608
Format	21 x 27
Couverture	Broché
Poids	1410g
Intérieur	Noir et Blanc
EAN13	9782804158835
ISBN13	978-2-8041-5883-5