Cultiver la zénitude - exploration consciente vers des horizons plus calmes

Exploration consciente vers des horizons plus calmes

Carole Hamelin

294 pages, parution le 12/10/2020

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Résumé

Durant plusieurs années et inspirée par les rencontres et les circonstances de son quotidien ou par ses propres expériences et découvertes, Carole Hamelin a rédigé les textes réunis dans ce livre qu'elle propose de lire selon l'attirance du moment ou dans l'itinéraire proposé. La sérénité s'acquiert au fil du temps et des expériences, mais elle est tout de même favorisée par une exploration en pleine conscience de nos états intérieurs, de nos chemins parfois douloureux et insécurisants, de ce que nous sommes et de notre parcours. Pour y parvenir, il est essentiel de faire des pauses dans notre quotidien trop souvent axé sur la performance, le mouvement, le stress, l'extérieur. Les textes proposés par l'auteure sont autant d'invitations à s'arrêter et prendre quelques instants pour s'observer consciemment, afin d'explorer des horizons de calme et de plénitude. Ce livre s'adresse à quiconque se questionne sur la raison de l'existence, à celui qui veut se rapprocher d'un plus grand bonheur tout comme à celui qui cherche à se distancer d'une souffrance intérieure. Il suscite l'observation des chemins déjà empruntés ainsi que les routes parallèles moins fréquentées mais toujours praticables. Il fait appel à notre capacité d'aller au-delà des apparences, de faire fi des jugements, d'ignorer les contraintes. Mais surtout, il nous il nous guide vers la reconnaissance de la beauté qui nous habite.

L'auteur - Carole Hamelin

Formée à l’Institut de Pleine Conscience Appliquée de Montréal, Carole Hamelin pratique et enseigne depuis 2013 la méditation de Pleine Conscience. Elle forme aussi des praticiens dans cette approche méditative. Une formation en Tianshi lui a permis d’ouvrir les portes de son ressenti et d’offrir des harmonisations énergétiques. Depuis 2013, elle publie quotidiennement une pensée en image sur sa page Facebook « Attitude Zénitude ». Elle rédige des chroniques mensuelles sur les réseaux sociaux où elle partage le reflet de sa quête intérieure de sérénité.

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Caractéristiques techniques

	PAPIER	NUMERIQUE
Éditeur(s)	Le Dauphin Blanc
Auteur(s)	Carole Hamelin
Parution	12/10/2020	30/04/2020
Nb. de pages	294	296
Format	12.7 x 20.3	-
Couverture	Broché	-
Poids	329g	-
Contenu	-	ePub PDF
EAN13	9782897883232	9782897883256 9782897883249