Cortisol et régime alimentaire

Le programme révolutionnaire de contrôle du stress et de perte de poids par excellence

Shawn Talbott

164 pages, parution le 01/12/2006

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Résumé

Principale hormone du stress, le cortisol est associé à un certain nombre de problèmes de santé dont l'obésité. Qu'il soit chronique ou de longue durée, le stress augmente le taux de cortisol, hausse qui mène au gain de poids. Malheureusement, la plupart des régimes alimentaires ne prêtent aucune attention à cette hormone clé. Le résultat ? Le corps contre tout effort de perte de poids en conservant la graisse qu'on tente d'éliminer.

Perdre du poids a toujours constitué un défi pour vous ? Vous parvenez à atteindre votre poids cible pour reprendre aussitôt les kilos perdus ? Ne vous découragez pas, vous n'avez pas encore tout essayé ! Le moment est venu pour vous d'adopter un régime alimentaire qui tient compte du cortisol. Celui que propose Shawn Talbott peut vous permettre de perdre deux fois plus de poids, de graisse et de centimètres tronculaires que peut le faire tout autre régime, aussi "difficile" que la situation puisse vous sembler.

Cortisol et régime alimentaire vous apprendra : Comment utiliser les aliments et les suppléments alimentaires pour contrôler votre cortisol et votre taux de sucre sanguin, et pour déterminer le nombre de calories que vous désirez brûler ; ainsi que pourquoi vous pouvez manger tous vos aliments favoris parce que, en modifiant votre réponse métabolique aux aliments, vous pouvez contrôler le nombre de calories que vous brûlez ou emmagasinez sous forme de graisse.

L'auteur - Shawn Talbott

Shawn Talbott, PhD, FACSM, compte une formation variée : médecine sportive, gestion de la santé, exercice physiologique et biochimie nutritionnelle. Il est professeur clinicien agrégé en nutrition, à l'Université de l'Utah, membre de l'American College of Sports Medicine et rédacteur en chef du "Journal of Dietarp Supplenients" et de "SupplementWatch".

Sommaire

Des aliments de qualité en quantité !
Le contrôle du cortisol
Le contrôle du sucre sanguin
La thermogenèse
Le soutien métabolique en général
En résumé

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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Le mieux-être
Auteur(s)	Shawn Talbott
Parution	01/12/2006
Nb. de pages	164
Format	11 x 18
Couverture	Broché
Poids	125g
Intérieur	Noir et Blanc
EAN13	9782922969054
ISBN13	978-2-922969-05-4