Consolider son ancrage

Mon cahier d'écriture thérapie

Anne GHIRINGHELLI - Collection Ecrire pour soi, écrire sur soi

176 pages, parution le 28/02/2024

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Résumé

Ce carnet à remplir, véritable atelier d’écriture thérapeutique guidé, vous aidera à mieux vous connaître afin de développer votre ancrage et de bénéficier de ses vertus.

L’ancrage, qui permet l’alignement corps et esprit, est un atout pour gagner en vitalité, faire face au stress, ne pas se laisser envahir par ses émotions tout en vivant chaque moment en pleine conscience...
Pour vous accompagner dans ce cheminement progressif de découverte de soi, vous trouverez des tests ludiques, des exercices d’écriture, des citations inspirantes, des jeux avec les mots, des astuces bien-être, des conseils bienveillants…

-Apprendre à se connaître est le premier des besoins.-
Jean de la Fontaine

L'auteur - Anne GHIRINGHELLI

Depuis plus de quinze ans, Anne Ghiringhelli est journaliste pour la presse écrite et la télévision, notamment sur les questions de santé.

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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Larousse
Auteur(s)	Anne GHIRINGHELLI
Collection	Ecrire pour soi, écrire sur soi
Parution	28/02/2024
Nb. de pages	176
Format	15 x 20
Couverture	Broché
Poids	334g
EAN13	9782036057265