Concentration et relaxation pour les enfants

100 exercices ludiques à faire à l'école ou à la maison

Jacques Choque - Collection Pratique

128 pages, parution le 28/09/2016

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Résumé

Une approche pratique et ludique pour apaiser les enfants, les détendre et favoriser leur attention

Parents, enseignants ou éducateurs, combien de fois avez-vous été obligés de répéter aux enfants : "Mais restez tranquilles ! Calmez-vous un peu !" Ou encore : "Faites donc attention !" Cependant, de quels moyens disposez-vous pour les apaiser, les détendre ou favoriser leur attention ?

Ce livre joliment illustré propose 100 exercices simples, efficaces et amusants. Grâce à des techniques de respiration, de concentration, de relaxation et de visualisation, présentées sous forme de jeux, votre enfant développe sa créativité, retrouve concentration, calme et sérénité tout en gagnant en énergie et en autonomie.

Inspirés du yoga et conçus par un spécialiste, ces exercices ludiques sont enrichis par des apports venant du stretching, de la sophrologie et de la gym douce.

Des conseils, des recommandations, des exemples de séances types vous permettent d'appliquer rapidement ces techniques. En fin d'ouvrage, un tableau "bilan" vous invite à mesurer la progression de l'enfant.

L'auteur - Jacques Choque

Jacques Choque est Professeur de yoga-relaxation (formé à l'École Française de Yoga) et éducateur sportif diplômé d'État. Auteur d'une quarantaine de guides pratiques et pédagogiques sur les techniques qu'il enseigne, ses ouvrages ont été traduits dans plusieurs langues et constituent des références dans le domaine des disciplines douces.

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Caractéristiques techniques

	PAPIER	NUMERIQUE
Éditeur(s)	Albin Michel
Auteur(s)	Jacques Choque
Collection	Pratique
Parution	28/09/2016	03/10/2016
Nb. de pages	128	-
Format	17 x 21	-
Couverture	Broché	-
Poids	380g	-
Intérieur	Noir et Blanc	-
Contenu	-	ePub
EAN13	9782226322302	9782226420831
ISBN13	978-2-226-32230-2	-