Comment j'ai adopté le régime gras

Charlotte Debeugny - Collection Zéro Blabla

128 pages, parution le 06/01/2016

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Résumé

Pour le cerveau, la santé et la bonne humeur, et sans prendre de kilos !

Et si on vous expliquait que le gras, c’est bon pour la santé ?

Pour la beauté de votre peau ou pour la santé de votre cerveau, il est même totalement indispensable !

Parmi les différents types de gras, il y en a à contrôler, et d’autres dont on peut user et abuser.

Une présentation des différents régimes santé qui utilisent les bons gras : régime méditerranéen, régime nordique, régime cétogène, avec des menus et des recettes.

L'auteur - Charlotte Debeugny

Charlotte Debeugny est une nutritionniste anglaise diplômée du British College of Nutrition and Health à Londres. Elle exerce son activité à Paris et en région parisienne au sein de plusieurs cabinets médicaux et en entreprise. Elle est coauteur du livre Régime 5/2 à la française et auteure de Comment j'ai décroché du sucre, Comment j'ai décroché du gluten et Comment je me suis mise au régime keto.

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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Marabout
Auteur(s)	Charlotte Debeugny
Collection	Zéro Blabla
Parution	06/01/2016
Nb. de pages	128
Format	17.5 x 24
Couverture	Broché
Poids	388g
EAN13	9782501101295