Coaching nutrition
Musculation & cross training
Idriss Heerah - Collection Sport et food
Résumé
Optimisez vos performances grâce à une alimentation adaptée !
- Les bases de la nutrition du sportif
- Un programme en fonction des périodes (prise de masse ou sèche), des jours et des moments de la journée
- Des recettes adaptées et des conseils pour faire ses meal prep !
- Des recommandations sur les aliments à consommer et les compléments alimentaires
Découvrez tous les outils, conseils et recommandations d'Idriss Heerah, nutritionniste spécialisé et pratiquant de Cross training.
Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | Mango |
| Auteur(s) | Idriss Heerah |
| Collection | Sport et food |
| Parution | 15/09/2017 |
| Nb. de pages | 128 |
| Format | 15.5 x 21.7 |
| Couverture | Broché |
| Poids | 330g |
| EAN13 | 9782317015571 |
Avantages Eyrolles.com
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