Changer ... en mieux

Les dix chemins du changement positif

Michel Lejoyeux - Collection Pratique

384 pages, parution le 16/01/2013

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Résumé

N’avez-vous jamais souhaité devenir plus séduisant, quitter un travail sans intérêt, arrêter de boire ou de fumer ? Vous doutez d’en être capable ? Pour vous aider à oser sans peur ni regrets des expériences nouvelles, le Pr Lejoyeux s’appuie sur les modèles les plus récents de psychologie psychanalytique, cognitive et motivationnelle. Il identifie ici dix leviers du changement et propose des tests et exercices pratiques pour mesurer votre aptitude à la nouveauté et identifier vos blocages. Changer permet de surmonter les crises et de vivre mieux. Mais — la biologie du cerveau le prouve — cela procure aussi beaucoup de plaisir ! Président de la Société française d’alcoologie, Michel Lejoyeux dirige les services de psychiatrie et d’addictologie des hôpitaux Bichat et Maison-Blanche.

Edition enrichie d’encadrés et de conseils pratiques supplémentaires

L'auteur - Michel Lejoyeux

Michel Lejoyeux est professeur de psychiatrie et d'addictologie à l'université Denis-Diderot, et chef de service dans plusieurs hôpitaux parisiens. Outre de nombreuses publications dans des revues scientifiques, il est également l'auteur d'ouvrages à destination du grand public : Tout déprimé est un bien portant qui s'ignore et Les 4 saisons de la bonne humeur. Tous deux sont devenus des best-sellers.

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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	LGF - Le livre de poche
Auteur(s)	Michel Lejoyeux
Collection	Pratique
Parution	16/01/2013
Nb. de pages	384
Format	11.1 x 17.9
Couverture	Broché
Poids	304g
EAN13	9782253166214
ISBN13	978-2-253-16621-4