Changer de vie... ou changer ma vie ?
Identifiez les petits ou grands changements dont vous avez besoin pour vous épanouir enfin !
Marie-Isabelle Piel
Résumé
Un guide précieux pour redonner du sens à votre vie !
Changer de métier, quitter notre ville, voire adopter une vie radicalement différente de celle que l'on mène... nous sommes nombreux à avoir déjà pensé à « tout plaquer », dans l'espoir de trouver bonheur et sérénité ailleurs ! Pourtant... grand changement ne rime pas systématiquement avec accomplissement, alors que certains ajustements plus modestes peuvent avoir des bénéfices insoupçonnés !
Marie-Isabelle Piel vous invite à mener une véritable exploration de votre intériorité pour définir un cap, votre cap. Elle vous propose de vous mettre en chemin pour aller plus ou moins loin, plus ou moins vite, en fonction de ce qui est juste pour vous. Vous trouverez dans cet ouvrage des outils et des témoignages, ainsi qu'une analyse des freins et des facteurs de succès pour mener à bien votre changement de vie. Que ce soit dans le cadre professionnel ou personnel, ce livre sera votre boussole pour réaliser votre rêve, qu'il soit tout petit ou très grand !
Sommaire
Introduction
Partie I : Au fait, c’est quoi un « changement de vie » ?
Chapitre 1 Vous avez dit « changement de vie » ?
Changer de vie ou changer quelque chose dans sa vie ?
Pourquoi cette envie titille-t-elle tant de nos contemporains ?
Quel a été l’impact de la crise sanitaire sur tout cela ?
Chapitre 2 Entre mirage et réalité
Ce que le changement de vie n’est pas
Trouver sa vocation : un mythe ?
Partie II : De l’envie de changer de vie au grand saut
Chapitre 1 Qui sont les adeptes du changement de vie ?
Chapitre 2 Quels sont les déclencheurs du changement de vie ?
Un travail qui ne nous convient plus
Valeurs, sens et impact
Question de tempo
Liberté, indépendance, autonomie
Créer de l’espace pour sa passion
Renouer avec une vocation bridée
Perte d’emploi
Maladie, perte d’un proche
Question d’âge
Chapitre 3 Changer un peu, beaucoup… À chacun sa solution
Une évolution, des ajustements pour les uns
La révolution, le grand bouleversement pour d’autres
Et si le changement était ailleurs ?
Les changements de nos vies éclairés par le cycle des saisons
Partie III : Comment mettre en musique son changement de vie ?
Chapitre 1 Les étapes pour aborder le changement de vie
Comment identifier le projet qui est le mien ?
Comment valider mon projet ?
Comment mettre en oeuvre mon projet ?
Chapitre 2 Les outils pour accompagner le changement de vie
Le bilan de compétences
Le coaching
La thérapie
L’ikigaï
À chacun sa boîte à outils !
Parte IV : Les 12 facteurs de succès pour un changement de vie réussi
Chapitre 1 Écouter sa boussole intérieure
Chapitre 2 Prendre le temps
Chapitre 3 Une bonne dose de soutien
Chapitre 4 Un business plan solide et agile
Chapitre 5 Choisir le bon statut
Chapitre 6 Un accompagnement adéquat
Chapitre 7 L’audace
Chapitre 8 Théorie des petits pas et célébration
Chapitre 9 Cultiver une attitude positive
Chapitre 10 Patience et persévérance
Chapitre 11 Une curiosité en éveil
Chapitre 12 Un brin de douceur
Partie V : Les 10 freins au changement
Chapitre 1 La culpabilité et la peur du qu’en-dira-t-on
Chapitre 2 Les peurs de nos ancêtres
Chapitre 3 La peur de manquer
Chapitre 4 L’incertitude et la prise de risque
Chapitre 5 La perte d’un certain relationnel
Chapitre 6 La perte d’un statut et d’une certaine reconnaissance
Chapitre 7 La peur de l’échec
Chapitre 8 La peur de ne pas être légitime ou le syndrome de l’imposteur
Chapitre 9 Le faux frein de l’âge
Chapitre 10 L’effet de l’élastique
Conclusion
Playlist : Le changement de vie en chansons
Merci
Bibliographie
Caractéristiques techniques
| PAPIER | NUMERIQUE | |
| Éditeur(s) | Vuibert | |
| Auteur(s) | Marie-Isabelle Piel | |
| Parution | 13/03/2025 | 13/03/2025 |
| Nb. de pages | 208 | - |
| Format | 15 x 21 | - |
| Couverture | Broché | - |
| Poids | 276g | - |
| Contenu | - |
ePub |
| EAN13 | 9782311151633 |
9782311151886 |
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