Cahier ventre plat

Hélène Comlan - Collection Petit carnet bien-etre

64 pages, parution le 20/03/2019

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Résumé

Le programme pour retrouver une silhouette de rêve !
Vous n’arrivez pas à vous débarrasser de ce petit ventre disgracieux qui vous empoisonne la vie ? Vous voulez retrouver des belles courbes ? Alors ce livre est fait pour vous !

Dans ce cahier, découvrez plein d’astuces, de conseils minceur, de traitements doux et d'exercices à appliquer au quotidien pour chasser le petit bedon, quelle qu’en soit la cause (petits bourrelets, ballonnements, troubles menstruels…).

Apprenez à bien digérer
Découvrez et cuisinez les aliments qui « dégonflent » pour vous préparer des assiettes « ventre plat » !
Usez sans modération des plantes bienfaisantes (tisanes, huiles essentielles, bourgeons)
Apprenez à vous détendre et à rester zen, par des automassages ou des techniques de respiration.

Le plus : un programme d’exercices (cardio, abdos, gainage, stretching) pour affiner votre taille et tonifier vos abdos.

Hélène Comlan est naturopathe. Outre ses consultations en cabinet ou à domicile, elle anime des ateliers ou des conférences en entreprise et en centre en remise en forme, ainsi que des cours de cuisine saine.

L'auteur - Hélène Comlan

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Caractéristiques techniques

	PAPIER	NUMERIQUE
Éditeur(s)	Larousse
Auteur(s)	Hélène Comlan
Collection	Petit carnet bien-etre
Parution	20/03/2019	20/03/2019
Nb. de pages	64	64
Format	16.8 x 22	-
Poids	152g	-
Contenu	-	ePub
EAN13	9782035959577	9782035959584