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Cahier ventre plat
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Librairie Eyrolles - Paris 5e
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Cahier ventre plat

Cahier ventre plat

Hélène Comlan - Collection Petit carnet bien-etre

64 pages, parution le 20/03/2019

Résumé


Le programme pour retrouver une silhouette de rêve  !
Vous n’arrivez pas à vous débarrasser de ce petit ventre disgracieux qui vous empoisonne la vie  ? Vous voulez retrouver des belles courbes  ? Alors ce livre est fait pour vous  !
 
Dans ce cahier, découvrez plein d’astuces, de conseils minceur, de traitements doux et d'exercices à appliquer au quotidien pour chasser le petit bedon, quelle qu’en soit la cause  (petits bourrelets, ballonnements, troubles menstruels…).
  • Apprenez à bien digérer
  • Découvrez et cuisinez les aliments qui «  dégonflent  » pour vous préparer des assiettes «  ventre plat  »  !
  • Usez sans modération des plantes bienfaisantes (tisanes, huiles essentielles, bourgeons)
  • Apprenez à vous détendre et à rester zen, par des automassages ou des techniques de respiration.
Le plus  : un programme d’exercices (cardio, abdos, gainage, stretching) pour affiner votre taille et tonifier vos abdos.
 
 
Hélène Comlan est naturopathe. Outre ses consultations en cabinet ou à domicile, elle anime des ateliers ou des conférences en entreprise et en centre en remise en forme, ainsi que des cours de cuisine saine.
 

L'auteur - Hélène Comlan

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Caractéristiques techniques

  PAPIER NUMERIQUE
Éditeur(s) Larousse
Auteur(s) Hélène Comlan
Collection Petit carnet bien-etre
Parution 20/03/2019 20/03/2019
Nb. de pages 64 64
Format 16.8 x 22 -
Poids 152g -
Contenu - ePub
EAN13 9782035959577 9782035959584

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