Burn out - des solutions pour se préserver et pour agir

Le syndrome d'épuisement professionnel

Christina Maslach - Collection Ar.psycho scien

262 pages, parution le 16/03/2016

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Résumé

Si vous avez le sentiment d'être vidé, "consumé" de l'intérieur, si vous vous dévalorisez et que vous avez tendance à devenir cynique envers votre travail, la vie et les autres, alors vous êtes peut-être menacé par le syndrome du burn-out. Comme 10 % des personnes qui travaillent. Il y a vingt ans, une scientifique, Christina Maslach, a identifié cette forme particulière de stress professionnel. Elle explique ici comment le travail peut épuiser nos ressources vitales. Certaines professions sont plus exposées (médecins, enseignants) et certains individus y sont plus sujets. Ce livre propose des solutions pour se préserver et pour agir. C'est autant l'individu que l'environnement professionnel qu'il faut soigner. La charge de travail est loin d'être la seule cause du burn-out : le manque d'autonomie, de reconnaissance, le sentiment d'injustice et le décalage entre ses valeurs personnelles et celles de l'entreprise sont des facteurs tout aussi importants, voire plus.

L'auteur - Christina Maslach

Christina Maslach est professeur de psychologie à l'Université Berkeley. Elle a créé un outil de mesure - le "Maslach Burnout Inventory" - utilisé dans le monde entier pour diagnostiquer le burn-out.

Caractéristiques techniques

	PAPIER	NUMERIQUE
Éditeur(s)	Les Arènes
Auteur(s)	Christina Maslach
Collection	Ar.psycho scien
Parution	16/03/2016	16/03/2016
Nb. de pages	262	232
Format	14.6 x 22.1	-
Couverture	Broché	-
Poids	364g	-
Contenu	-	ePub
EAN13	9782352044932	9782352045274